Rede social com fins comerciais, para pessoas inteligentes como você, que enxergam oportunidades em tudo como você estas vendo agora. Com a formação de equipes seus ganhos são apenas baseados no seu empenho e desempenho. Sua dedicação individual e seu esforço em equipe serão o grande diferencial nesta atividade. Contatos WhatsApp Pessoal 53 9 9180 2550 WhatsApp Bisiness 53 9 8426 9054
Postagem em destaque
Veja como ter o seu Próprio Negócio
➤ De um Click aqui e agora. No site click em cadastre-se escolha a opção não tenho kit Empreendedor. Preencha com seus dados para T...
quarta-feira, 18 de janeiro de 2012
Amway Apresentação 1-2
USO DO LOC EM AGRICULTURA (ArgentinaEngº Agrº Jorge Barbich)
DEFINIÇÃO DE COADJUVANTE Produto que ajuda a melhorar a ação do praguicida, tanto na própria eficiência como na qualidade da aplicação.
PRAGUICIDAS (DEFENSIVOS AGRÍCOLAS)Produtos usados com fins fitossanitários, como:HerbicidasInseticidasFungicidasBactericidasFertilizantes FoliaresHormôniosEtc
CLASSIFICAÇÃO DOS COADJUVANTES- Não Iônicos (Ex: nonil fenol e álcool etoxilado)- Aniônicos (Ex: dodecil benzeno sulfonato de sódio, lauril etoxi sulfato de sódio, lignosulfato de cálcio)- Catiônicos (Ex: alquilbetaínas e sulfobetaínas)
CARACTERÍSTICAS DOS COADJUVANTES- Tensoativo- Humectante- Aderente- Surfactante- Antiespumante- Antievaporante- Acidificante- Seqüestrador de Cátions- Antideriva- Etc
FUNÇÕES- Facilita a mistura da calda de pulverização- Mantém a estabilidade química da calda em diferentes qualidades de água- Evita a deriva melhorando o tamanho e uniformidade das gotas- Mantém os equipamentos (tanques, mangueiras, bombas e bicos) livres de sedimentos e corrosão- MAIOR PENETRAÇÃO DO PRINCÍPIO ATIVO, considerando: - maior superfície de contato – Ex: tensoativo - menor evaporação - maior estabilidade sobre a superfície a tratar - maior remoção da película cerosa das superfícies a tratar - menor escorrimentoTodas estas funções são difíceis de conseguir com um só produto.Além disto, a necessidade das mesmas é variável com o tipo de: produto usado, forma de aplicação e condições ambientais (vento, umidade do ar, insolação, qualidade da água, etc.)BENEFÍCIOS L.O.C.- Observando a sua composição, podemos concluir que, excetuando as propriedades de sequestrante de cátions e acidificante, em maior ou menor grau o produto cumpre as demais funções mencionadas.- Possivelmente supere a capacidade de outros tensoativos na redução da tensão superficial das gotas, o suficiente para permitir a entrada dos herbicidas pelos estômatos.- Gera uma importante economia para o usuario de fitossanitários, destacando-se hoje em dia o cultivo de soja com o uso do herbicida glifosato.
COMPOSIÇÃO DO L.O.C.- Éter Lauril Sulfato de Sódio- Coco Amida- Etanol- Ácido Cítrico- Outros
CARACTERÍSTICAS - pH 6,0 – 6,8- Ponto de combustão: 93ºC- Estável- Rapidamente biodegradável- Alta concentração
A rápida biodegradabilidade e as características de seus princípios ativos e formulação, o diferenciam dos demais produtos usados como coadjuvantes de praguicidas.Não apresenta nenhum perigo segundo as normas de segurança vigentes.Pode entrar em contato com a pele. Não se conhece qualquer condição em que possa iniciar uma reação perigosa.Não é considerado perigoso para o meio-ambiente.Sua embalagem pode ser reciclada normalmente, ao contrário de outros produtos cujas embalagens devem ser destruídas (no Brasil, recolhidas e recicladas separadamente).Importante mencionar a recente proibição pelo Parlamento e Conselho Europeu, ao uso do nonil fenol etoxilado, princípio ativo de muitos coadjuvantes em uso na Argentina, por ser considerado uma substância perigosa pois funciona como disruptor endócrino.
DOSES As doses variam com as condições ambientais e o tipo de praguicida que vai acompanhar.É importante considerar a opinião de um assessor profissional, quando do uso de praguicidas que tenham seletividade parcial sobre a cultura a ser tratada. Ex: herbicidas hormonais como o 2,4D.De forma geral como orientação:- Herbicidas e Fertilizantes Foliares: 30 a 50 ml / 100 L de calda- Fungicidas, Inseticidas e Outros: 8 a 10 ml / 100 L de calda- Aplicações Aéreas: 100 ml / 100 L de calda
TRABALHOS REALIZADOS
- Estabelecimento Citrícola, zona de Pietritas, Rota Nacional 14, Km 365. Responsável: Engº Agrº Hugo CapellariUso em aplicações de herbicidas, acaricidas, fungicidas e inseticidas.Observações: efeito anti-deriva e antievaporante, maior persistência dos produtos. Bons resultados com uma redução de 16 a 43% nos custos, em comparação com aplicações tradicionais.
- Ensaio Santa Victoria (Trenque Lauquen - B.Aires). Responsável: Engº Agrº German GonzálezUtilizado com glifosato na cultura do soja, em comparação com outros coadjuvantes.Observações: efeito anti-deriva; maior velocidade no controle de plantas daninhas; não houve rebrote de capim-pé-galinha (Cynodon dactylon) enquanto com outros houve; o único a realizar um controle aceitável da tiririca (Cyperus rotundus).
- Estabelecimento El Martincito (Carlos Tejedor - B.Aires). Engº Agrº G. GonzálezIdem anterior, variando doses de L.O.C.Observações: efeito anti-deriva; melhor controle de capim-pé-de-galinha; com altas doses de L.O.C. e redução de 15% na dose de glifosato se alcançou resultados
PRODUTOS DE CUIDADO COM A CASA - AMWAY ECOLOGICAMENTE CORRETOS –
Facil decomposicao na natureza e baixo teor de espuma nos lagos e rios, gracas aos surfactantes presentes na formula. Os frascos e embalagensutilizados sao de material reciclavel, poupando a naturexza para as geracoes futuras
COM A AMWAY ELIMINAR MANCHAS E MUITO MAIS FACIL
MANCHAS - Molho de tomate., ovo, grama, flores, chocolate, leite e bebidas alcoolicasProcedimento e produto:- 1. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach 2. Seque ao sol
MANCHAS - Oleo, margarina, manteiga, farinha, molho para saladas, maionese e molho de carneProcedimento e produto:- 1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos, ou aplique SA8 Premium em diluicao concentrada sobre a mancha. 2. Lave com SA8 Premium e agua quente (se a etiqueta de roupa indicar). 3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS - Cafe, cha, refrigerante, vinho, licor, frutas, tintura, condimentosProcedimento e produto:- 1. Umedeca o tecido. 2. Deixe de molho com All Fabric Bleach. 3. lave com SA8 Premium. 4. Caso a mancha persista, repita a operação
.MANCHAS:- chocolate, perfume, calda de acucar, molho de carneProcedimento e produto:- 1. Aplique gelo sobre a mancha, retirando o excesso. 2. Antes de lavar, trate com Pre-Wash e aplique SA8 Premium em diluicao concentrada. 3. Lave com SA8 Premium. 4. Caso a mancha persista repita os passos 2 e 3
MANCHAS:- Sangue, secrecoes corporais e suorProcedimento e produto:- 1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos. 2. lave com SA8 Premium e All Fabric
MANCHAS:- Batom, sombras, base, blush, graxa e vinilProcedimento e produto:- Antes de lavar trate com LOC e agua morna. 2. Lave com SA8 Premium
MANCHAS:- Base para maquiage e tecidos delicadosProcedimento e produto:- Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos. 2. Lave com SA8 Premium. 3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Esmalte para unha, cola, borracha e alcatraoProcedimento e produto:- 1. Borrife a mancha com agua fria. 2. Antes de lavar com Pre-Wash em agua fria. Nao use em roupa de la ou seda. 3. Lave com SA8 Premium e All Fabric em agua morna. 4. Caso a mancha persita, deixe de molho com LOC e SA8 e depois volte a lavar
MANCHAS:- Fita adesiva, chiclete, cera ou giz de ceraProcedimento e produto:- 1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluicao concentrada sobrea a mancha. 2. lave com SA8. 3. Caso a mancha persita repita a operação
MANCHAS;- Tinta permanente, tinta de caneta e tinta de imopressoraProcedimento e produto:- 1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos. 2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach. 3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- MofoProcedimento e produto:- 1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluicao concentrada. 2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach, com a agua na temperatua mais alta suportada pela peca, seguindo a recomendacao da etiqueta da roupa. 3. Caso a mancha persista, repita a operacao
LINHA HOMECARE - DOSAGENS!!
Detergente altamente concentrado para lavar roupaContém cristais branqueadores que realçam a cor da roupaRende mais de 40 lavagens em máquina de 6KgObservação: Faz pouca espumaR$ 0,57 por carga de máquina de 6Kg Uso: 3g/kg de roupa –
Exemplo: máquina de 6Kg = 18g (1 medida e ½ do SA8*) Branqueador que elimina as manchas difíceisNão contém cloro e revive as cores das roupasRende 55 lavagens em uma máquina de 6 KgR$ 0,50 por carga de máquina de 6KgUso: 3g/kg de roupa – Exemplo: máquina de 6Kg = 18g (1 medida e ½ do SA8*) Elimina as manchas mais difíceis que os detergentes não conseguem tratarIdeal para manchas de batom, molhos, tinta, suor, colarinhos e punhos entre outrasRende 700 aplicaçõesR$ 0,04 por aplicação
Uso: Aplique o produto diretamente sobre a mancha e deixe que penetre durante um minuto.Em seguida lave da maneira habitual. Limpador multiuso que elimina a gordura e sujeira das superfícies
Fórmula super concentrada e econômica, não necessita enxágüe e é suave com as mãos1 frasco rende mais de 133 litros para limpeza geral1 frasco = 133 litros = R$ 0,18/litro Uso – limpeza de piso: Diluir 1 tampa e meia (30ml) em um balde com 4 litros d´água;Uso – substituindo Veja multiuso: Preencher com água o frasco spray até a marca 9/1 (vide frasco abaixo) – completar com produto até a marquinha acima (indicativa de 500 ml) Remove a gordura e elimina facilmente os resíduos dos pratos , panelas e talheres
Fórmula super concentrada e econômica1 frasco rende mais de 9 litros1 litro = 18 frascos de 500 ml = R$ 1,70 por frascoUso: Preencher com água o frasco flip-top até a marca inferior 1:8 – completar com produto até a marca superior 1:8 (veja o frasco abaixo)
terça-feira, 17 de janeiro de 2012
Amway, Simples para Você I YouTube
www.amway.com.br/
Perguntas Frequentes
Como pode uma pessoa tornar-se um Empresário Amway?
Uma pessoa deve ser patrocinada no negócio Amway por um Empresário Amway ativo. O Empresário patrocinador é responsável por recrutar e treinar o novo Empresário no negócio Amway.
É alto o investimento para iniciar um negócio Amway?
Não. O investimento necessário para iniciar um negócio Amway é somente a compra do Kit de Negócios Amway que vem com o contrato, toda a literatura básica, assinatura de edições das revistas Amway e produtos NUTRILITE. Esse investimento é relativamente baixo e, considerando-se que o Empresário Amway pode revender os produtos do kit o investimento terá retorno imediato e o Empresário ainda ficará com o lucro da revenda dos produtos.
Depois de cadastrado, o Empresário Amway tem ainda 90 dias para se arrepender, devolver o kit completo e obter a devolução de seu dinheiro.
Qual a qualificação do Empresário Amway na legislação brasileira?
Um Empresário Amway é classificado na legislação brasileira como "vendedor direto", ou seja, é uma pessoa que participa do sistema de distribuição de uma empresa de venda direta (Amway) sem manter com essa empresa relação de emprego. O vendedor direto pode ser revendedor autônomo, agente comercial independente, representante comercial, distribuidor ou similar. Mais informações consulte o site da Associação Brasileira das Empresas de Venda Direta: http://www.abevd.org.br/
Quantos produtos a Amway do Brasil comercializa no Brasil?
No Brasil desde 1991, atualmente oferece dezenas de produtos com satisfação garantida. Entre eles, suplementos de vitaminas e minerais e alimentos para controle de peso NUTRILITE com ingredientes orgânicos; cosméticos antienvelhecimento MOISKIN de tecnologia avançada; produtos concentrados e biodegradáveis para limpeza e produtos de cuidados pessoais de superior qualidade.
Quem fabrica os produtos Amway?
Os produtos da marca Amway são fabricados por
Access Business Group,
uma empresa do Grupo Alticor Inc.
As fábricas estão localizadas em Ada, Michigan, EU; Buena Park, California, EUA; e Guangzhou, China. Access Business Group também possui fazendas orgânicas/agronegócios no EUA (Califórnia e Washington), no México e no Brasil.
Como posso comprar os produtos Amway?
Os produtos Amway são vendidos por Empresários Amway (vendedores diretos), nesse site, pelo 0800 ou no showroom em São Paulo, Rio de Janeiro e Recife
A Amway é de propriedade pública ou privada?
A Corporação Amway é uma empresa da Alticor, de propriedade privada das famílias DeVos e Van Andel.
Quando foi fundada a Amway?
A Amway foi fundada em 1959 por Rich DeVos e Jay Van Andel. Para mais informações, consulte a seção História.
Quem dirige a companhia atualmente?
A Alticor/Amway é dirigida por um Board of Directors (Conselho Diretivo), que inclui membros da família DeVos, Van Andel e três diretores externos. O Presidente Steve Van Andel e o Presidente Executivo Doug DeVos o escritório da Diretoria Executiva.
Existe alguma conexão entre a Amway e a Quixtar?
Sim, a Amway Corporation, a Quixtar e a Access Business Group pertencem à família de companhias Alticor Inc. com sede em Ada, Michigan, EUA, Alticor e suas filiais ajudam as pessoas a viver melhor ao oferecer uma grande variedade de produtos de consumo, oportunidade de negócios e serviços de fabricação e logística em mais de 80 países e territórios.
Os Empresários são obrigados a fazer compras mínimas?
Não. Os Empresários Amway não são obrigados a fazer compras mínimas. A única obrigação que tem um Empresário Amway é de renovar seu contrato de negócios anualmente, caso queira continuar operando seu negócio Amway.
A Oportunidade de Negócios Amway realmente permite mais tempo livre ou requer muito investimento de tempo para obter-se sucesso?
Como em qualquer negócio que começa pequeno, precisa-se de muito trabalho duro para obter-se sucesso. Isso requer investimento de tempo e comprometimento, especialmente no começo. No negócio Amway não é diferente. Estatísticas demonstram que a maioria das pessoas entende muito bem essa necessidade. Porém, o negócio Amway oferece flexibilidade aos Empresários para construírem seus negócios. Diferentemente de trabalhos convencionais, os Empresários Amway podem trabalhar em casa, se o desejarem, impondo seu próprio ritmo, segundo sua programação e de acordo com os objetivos que foram planejados por eles mesmos. Isso significa que se quiserem ter uma tarde para assistir a um evento de colégio, jogar futebol ou ver algum amigo, suas agendas são totalmente flexíveis para isso. A decisão de quando, onde e quanto tempo dedicar ao negócio Amway é inteiramente pessoal. Esta flexibilidade é uma das razões mais importantes pela qual a oportunidade atraí tantas pessoas ao redor do mundo.
A Amway é uma empresa de venda direta, que se utiliza da venda direta Multinível (marketing de rede)?
O que é isso? A Amway faz parte da indústria da venda direta, ou seja, ela comercializa seus produtos para um revendedor que os revende diretamente a um consumidor. A venda direta multinível (ou marketing de rede) - é um importante componente da indústria da venda direta - devido a seu efetivo sucesso nas últimas décadas. O marketing de rede pode ser mais bem descrito como um plano de compensação adicional da venda ,direta, no qual os revendedores independentes podem receber compensação monetária de duas formas fundamentais:Os revendedores independentes podem receber a compensação monetária (ou bonificação) pela revenda pessoal dos produtos e serviços dessas empresas aos consumidores. Os revendedores independentes podem receber a compensação monetária pela revenda daquelas pessoas as quais eles tenham pessoalmente recrutado ou patrocinado no negócio - ou seja - pessoas que iniciam seu negócio de revenda; e podem também receber compensação monetária pela revenda gerada por aqueles que tenham sido pessoalmente patrocinados por aqueles que ele patrocinou, ou seja, pelo volume gerado pela sua rede. Portanto, além de receber sobre a própria produtividade, no marketing de rede um indivíduo tem a oportunidade de, por sua iniciativa pessoal, liderança e dedicação, desenvolver e construir um negócio independente de revenda de produtos e serviços a consumidores, treinando e liderando sua organização ou rede de revendedores independentes a fazer o mesmo.
Quais os Benefícios e Vantagens do marketing multinível?
As empresas que atuam pelo marketing multinível dispõem de programas de premiação. O objetivo é contemplar a todos os revendedores que apresentarem os melhores resultados com bônus em dinheiro ou outro tipo de premiação (como viagens), com o intuito de incentivar o revendedor independente e sua rede a buscar melhores resultados. O plano de compensação mede o desempenho das equipes a partir do volume de negócios gerado (ou quantidade de produtos revendida) e da influência da liderança no resultado coletivo.Os benefícios e vantagens dos revendedores do marketing de rede são diferenciados - pois o indivíduo pode construir um negócio de revenda, pelo qual será compensado, bonificado e premiado, de acordo com o esforço individual e coletivo de sua rede.
Como os ganhos são ilimitados, há casos de líderes de organizações do marketing multinível que obtêm ganhos equivalentes aos rendimentos de altos executivos de empresas e mesmo grandes empresários.Na Amway não existe limitação da expansão da rede de negócios e o Empresário Amway pode até ser remunerado em seu país de origem pelo volume de revenda realizada por sua rede em outros países. Além disso, o negócio é vitalício, ou seja, caso o titular do negócio venha a falecer os herdeiros legais terão direito ao negócio.
Por que as pessoas escolhem ter um negócio Amway ou outras oportunidades de comercialização multinível?
Sabemos que existem muitas razões para uma pessoa ser parte de um negócio de comercialização multinível, dentre as principais:
Desenvolver uma atividade comercial e ter um negócio próprio;
Melhorar sua qualidade de vida ao trabalhar tempo parcial para dedicar mais tempo à família;
Alcançar objetivos específicos em curto prazo;
Comprar produtos que lhes agradam com desconto;
Recomendar seus produtos preferidos para outros;
Receber reconhecimento pessoal e estímulos;
Ao redor do mundo, a oportunidade de negócios Amway é um investimento de baixo custo e risco para conseguir tudo isso e outras coisas mais:
Ajudar pessoas a desenvolver e refinar suas habilidade comerciais;
Proporcionar às pessoas a possibilidade de flexibilizar o tempo dedicado a manejar seu próprio negócio, sem as restrições de um emprego;
Oferecer às famílias a oportunidade de trabalhar mais perto e desenvolver laços fortes;
É uma forma de conhecer gente e desenvolver novas amizades;
Oferecer oportunidade para aqueles que, de outra forma não conseguiram obter sucesso sozinho;
Que qualificação têm os produtos desenvolvidos pela Amway?
Os produtos Amway têm sido qualificados como de altíssima qualidade em testes desenvolvidos ao redor do mundo. A Amway orgulha-se de seus produtos e do compromisso com a Pesquisa e Desenvolvimento e da qualidade dos processos de fabricação de seus produtos, que são produzidos em suas fábricas certificadas. Atualmente a Amway emprega mais de 450 profissionais de P&D que trabalham em 65 laboratórios em todo o mundo. No final quem julga os produtos são seus consumidores, que podem adquirí-los uma vez mas se não houver a satisfação a recompra não acontece. O sucesso mundial dos produtos Amway demonstra que os consumidores consideram os produtos de primeira categoria.
Os produtos têm preços competitivos?
Os produtos Amway têm preços equivalentes aos produtos do mesmo nível da concorrência. Essa afirmação é validada pela retro-alimentação recebida dos Empresários Amway, pesquisas de mercado e em última instância, pelo crescimento em vendas de todas as linhas de produtos através dos anos. Aqueles produtos com maior diferencial em termos de características e benefícios ou diferenciação tecnológica possuem um preço diferenciado. Outros produtos são altamente concentrados, o que significa que, com base no rendimento, o preço é também altamente competitivo. É importante ressaltar que os Empresários Amway estão vendendo mais que produtos, também vendem um nível de serviço excepcional, que permite ao consumidor fazer virtualmente todas as compras sem sair de casa, pois, os produtos Amway são entregues diretamente ao consumidor e estão respaldados pela Garantia de Satisfação Amway. Esta comodidade é muito atrativa para muitas das pessoas ocupadas de hoje, e para muitos, isto é um diferencial e vale mais.
Que oportunidade o negócio Amway oferece às mulheres?
A oportunidade de negócios Amway está aberta a qualquer pessoa com mais de 18 anos, independente de seu gênero, raça, idade, religião, filiação política ou qualquer outra crença pessoal. Ao redor do mundo, o negócio Amway atrai mulheres, homens, casais e famílias de todos os contextos. O negócio da venda direta em especial é muito atraente a mulheres, pois é um negócio de baixo investimento e baixo risco que, ao mesmo tempo, oferece as recompensas devidas dependendo do desempenho de vendas das mesmas. Existem incontáveis exemplos no mundo da Amway de mulheres que sozinhas têm alcançado grande sucesso. Existe também um grande número de mulheres que têm obtido êxito com o trabalho conjunto associadas a um parceiro, pois o negócio Amway permite que até duas pessoas sejam parte integrante de um mesmo negócio.
O negócio Amway está em contínuo avanço?
Sim. O negócio Amway está em contínuo avanço e crescimento. A Amway estendeu suas oportunidade de negócios para muitos países na década de 90 e no novo século: 35 países ao todo. Grandes investimentos estão sendo feitos em suas instalações de fabricação e distribuição para respaldar o forte crescimento esperado nas décadas futuras. O desenvolvimento contínuo nesses países alavancará o crescimento em longo prazo.
O Plano de Vendas e Marketing de hoje é tão válido como foi há 50 anos?Certamente. O Plano de Vendas e Marketing da Amway com suas raízes nos elementos básicos da livre empresa, possui um conceito comercial comprovado. Criado há quase meio século, o Plano de Vendas e Marketing da Amway tem sido continuamente refinado e melhorado para satisfazer as necessidades dos Empresários Amway em todo o mundo.
segunda-feira, 16 de janeiro de 2012
Plano de Marketing Amway
O limite é você quem impõe .
Você é a única pessoa que pode colocar restrições nos seus desejos.
Veja que as grandes realizações do nosso século aconteceram quando alguém resolveu vencer o impossível...
Nas navegações, encontramos um Colombo determinado a seguir viagens pelo mar, mesmo estando cansado de ouvir que o mar acabava e estava cheio de monstros terríveis.
Santos Dumont, foi taxado de louco tantas vezes que nem mais ligava para os comentários, até fazer subir seu 14 Bis...
Ford foi ignorado por banqueiros e poderosos que não acreditavam em carros em série.
Einstein foi ridicularizado na Alemanha... Desistir de nossos projetos, ou aceitar palpites infelizes em nossas vidas é mais fácil do que lutar por eles.
Renunciar, chorar, aceitar a derrota é mais simples pelo simples fato de que não nos obriga ao trabalho.
E ser feliz, dá trabalho.
Ser feliz é questão de persistência, de lutas diárias, de encantos e desencantos.
Quantas pessoas passaram pela sua vida e te magoaram ???
Quantos passarão pela sua vida só para roubar tua energia ???
Quantos estarão realmente preocupados com você???
A questão é como você vai encarar essas situações.
Como ficarão seus projetos...eles resistirão as amarguras e desacertos do dia a dia???
O objetivo você já tem: ser feliz !!!
Como alcançar você já sabe: lutando !!!
Resta saber o quanto feliz você realmente quer ser.
E principalmente; qual o limite que você colocou em seus sonhos.
Lembre-se: não há limites para sonhar...
Não se limite, vá a luta!
O impossível é apenas algo que alguém ainda não realizou !!!
E sempre Sorria !!!
Acredite em você e não se deixa levar por pessoas desmotivadas e fracassadas. .
Sabendo que informação com o tempo se converte em conhecimento que de posse das duas nós teremos confiança que também com o tempo nos fazem agir e com isso obtemos certamente os resultados e com eles teremos hábitos que nos conduzirão ao sucesso.
Estou fazendo um levantamento para saber a sua opinião, pois se tem uma coisa que aprendi nessa vida é respeitar a individualidade de cada um.
A maioria das informações que posto são mensagens de otimismo e muita motivação .. e proposta de diversificação de atividades financeiras em Marketing de rede mas sei que tem muita gente que as vezes não
gostam..e assim pensando e respeitando a individualidade de todos vocês, gostaria de saber a opinião franca e
sincera de cada um..com todo meu respeito..admiração por você..e agradeço pela atenção.
Favor assinalar uma das alternativas e me retornar:
( ) Não gosto de receber desenhos
( ) Adoro receber suas informações
( ) Gostaria de receber menos informações
( ) Gostaria de receber mais informações
( ) Meu PC não funciona bem
( ) Não recebo, gostaria de receber
( ) Não gosto de que você mande estas mensagens
Desde já grato pela colaboração.
João Pedro 03109203447 2pu Em www.amway.com.br e em www.nutrilite.com porque êxito é só um caminho... aqui procuramos pessoas procurando.
Nos últimos 50 anos, a AMWAY não é reconhecida somente pelo seu modelo de vendas direta de enorme sucesso, mas também pela excelência em produtos, a preocupação com o meio ambiente e o compromisso com a segurança e a saúde. Afinal, seus produtos de saúde, beleza e para os cuidados do lar desempenham um papel positivo na vida de milhões de pessoas ao redor do mundo.
-
A história
A história começou com dois amigos de infância, no estado americano de Michigan, que sonhavam com uma vida melhor para suas famílias. Em 1949, Jay Van Andel e Richard DeVos, tiveram conhecimento dos Suplementos Nutricionais NUTRILITE™ e do sistema de venda direta que era utilizado na sua comercialização. Como vendedores bem sucedidos dos produtos da marca, eles chegaram a uma conclusão: quem quisesse trabalhar a sério, podia ter o seu próprio negócio através do sistema de venda direta. Para eles, as pessoas e suas relações eram partes primordiais de qualquer negócio bem-sucedido. Em 1959, os dois amigos e alguns sócios, procuravam novas idéias de produtos para expandir os seus esforços. O resultado foi a fundação da AMWAY (abreviação de The American Way Association) para representar os mais de 5.000 distribuidores amealhados pelos dois ao longo dos anos e a criação de seu primeiro produto de cuidados com a casa, até hoje conhecido como o limpador multiuso L.O.C.™ - Limpador Orgânico Concentrado.
-
Amway, Simples para Você I YouTube
DESCRIÇÃO DAS DEMONSTRAÇÕES DA LINHA HOMECARE - contatos jpselva50@gmail.com 53 84161237
Abaixo descreveremos alguns exemplos de demonstrações utilizando os produtos da linha Homecare, ensinando a sequência da operação. Este material será útil a todos àqueles empresários que queiram comercializar estes produtos. Por questões éticas recomendamos colocar algum tipo de adesivo para não aparecer as marcas dos concorrentes.
1- LOC (limpador multi-uso)
Materiais: Graxa de sapato, escova de dentes, bacia média, tecido branco (30X30cm), água quente e LOC.
Sequência: Com uma escova de dentes passar uma pequena quantidade (equivalente a uma moeda de R$1) de graxa de sapato no dorso da mão.
Derramar uma pequena quantidade de LOC em cima da área impregnada pela graxa e esfregar com a ponta dos dedos em movimentos circulares até sentir que a graxa soltou-se da pele.
Com o tecido branco proceder a limpeza e mostrar o pano sujo aos participantes.
Mostrar também que a mão ficou completamente limpa. Em seguida, mergulhar o tecido na bacia contendo água quente e fazer movimentos com o tecido até a graxa desprender.
Torcer algumas vezes e mostrar o tecido completamente limpo.
Obs. A água quente potencializa a ação do produto e diminui o tempo da demonstração.
2- SA8 - All Fabric Bleach
Materiais: 2 copos americanos, 2 pedaços de tecido branco (4X15cm), frasco de tintura de iodo, 1 colher pequena (cafezinho), Vanish líquido (500ml), àgua quente e All Fabric Bleach.
Sequência:Preencher 2 copos com água quente até a metade.
Num dos copos colocar uma tampinha do Vanish, lembrando que o recomendado pelo fabricante é de 100ml deste produto para 10 litros de água
No outrocolocar 1 colher rasa de All Fabric Bleach, lembrando que deste produto são necessários 5 ml para 10 litros de água .
Gotejar o iodo (equivalente a uma moeda de R$1) nos dois pedaços de tecidos.
Mergulhar um dos tecidos no All Fabric Bleach e o outro no Vanish.
Caso tenha muita espuma no copo com All Fabric, empurrar o tecido com a colher para que a mancha fique submersa no liquido. Cuidado para não usar a mesma colher nas duas misturas, pois poderá carregar um pouco do All Fabric para o copo com Vanish, o que alteraria o resultado.
Esperar 15 segundos e levantar ambos os tecidos mostrando aos participantes a diferença de ação de ambos produtos.
O líquido contido no copo que tem Vanish apresenta-se avermelhado pelo Iodo. Pingar mais algumas gotas de iodo neste copo e mostrar que o Vanish não elimina os traços do Iodo.
Para finalizar, derramar um pouco da mistura do copo que contem o All Fabric neste copo com Vanish e verá que a água limpa-se instantaneamente após ser misturada.
3- SA8- Pré Wash
Materiais: Tecido branco (30X30cm), clicletes mascado e o SA8 - Pré wash.
Sequência: Pegar um clicletes recém mascado e colocar no centro do pedaço de tecido.
Dobrar o tecido e amassar o tecido para que o clicletes grude bem.
Aplicar o Pré wash nos dois lados do tecido e deixar repousando por 1 minuto.
Após este tempo, remover o chicletes usando a unha.
Obs. Não usar a marca Babaloo pois esta não adere bem no tecido.
4- SA8 - Premium (sabão em pó)
Materiais:3 copos americanos, uma jarra, Tang de laranja, 2 colheres de chá, 1 cx de OMO, 1 cx de SA8 Premium e a colher dosadora.
Sequência: Preparar o Tang de laranja na jarra numa quantidade equivalente a 3 copos.
Colocar este líquido nos 3 copos.
Num copo, adicionar 1/3 da colher dosadora de SA8.
No outro, adicionar 1 colher dosadora cheia de OMO.
O terceiro copo deixe ao lado para comparação de cor.
Mexer cada mistura com uma colher para não contaminar.
Mostrar os dois copos para os participantes enfatizando a quantidade de OMO que não se dissolveu no líquido.
Outro comentário é quanto a alteração de cor, ficando bem evidenciado que o OMO altera a cor do tecido com o passar do tempo.
Nesta situação usar o terceiro para colocar lado a lado e comparar as alterações de cor.
5- Dish drops (detergente de louça)
Materiais: 2 copos contendo água fria, 2 colheres de sopa, óleo de cozinha, 2 pedaços de esponja, detergente de louça concorrente e o Dish drops no frasco diluidor.
Sequência: Pingar a mesma quantidade de óleo de cozinha em ambas as colheres.
Numa delas pingar o Detergente de louças da concorrência.
Na outra pingar o Dish drops.
Esfregar cada um com sua esponja para não ocorrer contaminação.
Mergulhar as colheres ao mesmo tempo nos copos contendo água fria e remover instantaneamente mostrando a diferença das colheres.
Comentar a respeito da economia de água que se faz utilizando o Dish drops pois a espuma e o resíduo são removidos bem mais rápido.
Mergulhar novamente as colheres na água, desta vez agitando-as para limpar completamente.
Mostrar a água turva do detergente da concorrência e a água límpida do Dish drops, enfatizando mais uma vez a questão ambiental.
Finalizar com a pergunta: Qual destas águas você quer jogar nos rios? Esta é uma contribuição que cada um pode dar para não poluir nossos rios e mananciais.
O limite é você quem impõe .
Você é a única pessoa que pode colocar restrições nos seus desejos.
Veja que as grandes realizações do nosso século aconteceram quando alguém resolveu vencer o impossível...
Nas navegações, encontramos um Colombo determinado a seguir viagens pelo mar, mesmo estando cansado de ouvir que o mar acabava e estava cheio de monstros terríveis.
Santos Dumont, foi taxado de louco tantas vezes que nem mais ligava para os comentários, até fazer subir seu 14 Bis...
Ford foi ignorado por banqueiros e poderosos que não acreditavam em carros em série.
Einstein foi ridicularizado na Alemanha... Desistir de nossos projetos, ou aceitar palpites infelizes em nossas vidas é mais fácil do que lutar por eles.
Renunciar, chorar, aceitar a derrota é mais simples pelo simples fato de que não nos obriga ao trabalho.
E ser feliz, dá trabalho.
Ser feliz é questão de persistência, de lutas diárias, de encantos e desencantos.
Quantas pessoas passaram pela sua vida e te magoaram ???
Quantos passarão pela sua vida só para roubar tua energia ???
Quantos estarão realmente preocupados com você???
A questão é como você vai encarar essas situações.
Como ficarão seus projetos...eles resistirão as amarguras e desacertos do dia a dia???
O objetivo você já tem: ser feliz !!!
Como alcançar você já sabe: lutando !!!
Resta saber o quanto feliz você realmente quer ser.
E principalmente; qual o limite que você colocou em seus sonhos.
Lembre-se: não há limites para sonhar...
Não se limite, vá a luta!
O impossível é apenas algo que alguém ainda não realizou !!!
E sempre Sorria !!!
Acredite em você e não se deixa levar por pessoas desmotivadas e fracassadas. .
A HISTÓRIA DA AMWAY CONHEÇA UM POUCO MAIS
Nos últimos 50 anos, a AMWAY não é reconhecida somente pelo seu modelo de vendas direta de enorme sucesso, mas também pela excelência em produtos, a preocupação com o meio ambiente e o compromisso com a segurança e a saúde. Afinal, seus produtos de saúde, beleza e para os cuidados do lar desempenham um papel positivo na vida de milhões de pessoas ao redor do mundo.
-
A história
A história começou com dois amigos de infância, no estado americano de Michigan, que sonhavam com uma vida melhor para suas famílias. Em 1949, Jay Van Andel e Richard DeVos, tiveram conhecimento dos Suplementos Nutricionais NUTRILITE™ e do sistema de venda direta que era utilizado na sua comercialização. Como vendedores bem sucedidos dos produtos da marca, eles chegaram a uma conclusão: quem quisesse trabalhar a sério, podia ter o seu próprio negócio através do sistema de venda direta. Para eles, as pessoas e suas relações eram partes primordiais de qualquer negócio bem-sucedido. Em 1959, os dois amigos e alguns sócios, procuravam novas idéias de produtos para expandir os seus esforços. O resultado foi a fundação da AMWAY (abreviação de The American Way Association) para representar os mais de 5.000 distribuidores amealhados pelos dois ao longo dos anos e a criação de seu primeiro produto de cuidados com a casa, até hoje conhecido como o limpador multiuso L.O.C.™ - Limpador Orgânico Concentrado.
-
O primeiro slogan adotado pela empresa foi “O Know How dos Produtos de Cuidados do Lar… à sua porta”. Foi uma história instantânea de sucesso de vendas, que lhes proporcionou um mundo de novas oportunidades. Dois anos depois, a empresa também lançou o detergente para a roupa SA8™ com uma formulação biodegradável. Em 1963, foi lançado o DISH DROPS™ Detergente Líquido para louça, completando assim o trio de produtos que tornaria a empresa tão famosa e sólida financeiramente em seus primeiros anos. A excelente qualidade destes produtos também contribuiu para realçar o valor da marca AMWAY.
O lançamento da linha de produtos para cabelos Satinique em 1965, e a linha de cosméticos Artistry em 1968, representou os primeiros avanços da empresa neste rentável segmento. Foi também nesta década, que os dois vislumbraram a possibilidade de dividir seu sucesso com outros que compartilhavam de seus valores e visão de negócio. Desenvolveram, então, um modelo de negócios único que permitiu que outras pessoas se juntassem à AMWAY e compartilhassem os benefícios de um negócio em expansão. O negócio se tornou então um modelo de recompensa e reconhecimento. Convencidos da relevância de seus valores, a qualidade e o potencial da oportunidade de negócios oferecida, mais e mais pessoas passaram a fazer parte da empresa. Em meados dos anos 70, os ônibus AMWAY já percorriam mais de 5 milhões de quilômetros por ano, entregando produtos a milhões de distribuidores. A empresa se expandiu, abrindo mercados em oito países em três continentes. A AMWAY iniciou operações na Austrália em 1971. Na seqüência vieram, rapidamente, Grã-Bretanha, Hong Kong e Malásia. A subsidiária japonesa, fundada em Tóquio, em 1979, rapidamente se tornou um dos maiores mercados da empresa.
-
A aquisição do controle acionário da NUTRILITE Products Inc. tornou possível aos distribuidores americanos comercializarem a linha completa de suplementos alimentares da marca, que se converteram nos favoritos da América. Em poucos anos, a empresa tinha mais de 700 funcionários, mais de 200 produtos exclusivos e mais de 100 mil distribuidores. As vendas anuais da AMWAY cresciam rapidamente, superando os US$ 500 mil, pela primeira vez. Nos anos 80, a empresa expandiu sua sede em Ada, Michigan, e construiu uma nova fábrica de cosméticos, na qual os produtos ARTISTRY foram desenvolvidos e fabricados. Na América Latina iniciou suas operações em 1985 no Panamá, seguido pela Guatemala dois anos mais tarde. Em 1989, foi reconhecida como líder na promoção da consciência e educação ambientais, quando recebeu um dos mais prestigiosos prêmios das Nações Unidas por suas realizações em programas educacionais voltados para a preservação do meio ambiente.
-
Nos anos 90, seguindo os passos dos pais, Steve Van Andel e Dick DeVos sucederam os fundadores no comando da empresa, construindo e dando continuidade ao sucesso da empresa. Durante esta década a expansão foi contínua, com um volume estimado de vendas atingindo US$ 5 bilhões por ano. A empresa ingressou em importantes mercados como México em 1990, Brasil em 1991, Argentina em 1993, Honduras, El Salvador, Chile, Uruguai e China em 1995, Costa Rica e Colômbia em 1996, e por fim, Venezuela e Índia em 1998. Enquanto isso, em todo o mundo, as afiliadas continuaram a apoiar seus distribuidores com o lançamento de sites de comércio eletrônico, para divulgar a oportunidade e comercializar os produtos AMWAY pela internet. Com a chegada do novo milênio, o compromisso da AMWAY com saúde e nutrição levou a empresa a ser pioneira em sistemas de tratamento de água, com resultados muito bem-sucedidos. A linha de produtos de tratamento de água - eSpring® - lançada em 2000, continua a deter, até hoje, um dos primeiros lugares no mercado global. Hoje em dia, apesar de Estados Unidos e Japão constituírem os maiores mercados da empresa, China, Rússia e Índia apresentam crescimentos invejáveis, contribuindo e muito para a expansão da AMWAY no mundo.
A evolução visual
A identidade visual da AMWAY evoluiu bastante ao longo de sua história. A última mudança ocorreu na última década, quando o novo logotipo da marca ganhou ares bem mais modernos e sofisticados.
Os slogans
Better Ideas. Better Life.
Where life gets better.
-
Dados corporativos
● Origem: Estados Unidos
● Fundação: 1959
● Fundador: Rich DeVos e Jay Van Andel
● Sede mundial: Ada, Michigan
● Proprietário da marca: Alticor Inc.
● Capital aberto: Não
● Chairman: Steve Van Andel
● Presidente: Doug DeVos
● Faturamento: US$ 8.4 bilhões (2009)
● Lucro: Não divulgado
● Distribuidores: + 3 milhões
● Presença global: 80 países
● Presença no Brasil: Sim
● Funcionários: 13.000
● Segmento: Vendas diretas
● Principais produtos: Produtos de limpeza, suplementos alimentares e comséticos
● Marcas: Nutrilite, L.O.C.™, SA8™, Satinique, Artistry e eSpring®
● Slogan: Better Ideas. Better Life.
● Website: www.amway.com
-
A marca no Brasil
A trajetória da AMWAY no Brasil é polêmica. A empresa aterrissou por aqui em 1991 com um detergente concentrado que rendia um litro para cada 50 gotas de produto e rapidamente construiu uma vigorosa rede de 200 mil revendedores. Com isso, o Brasil passou à terceira posição no ranking da empresa, atrás dos Estados Unidos e Japão. Mas esse enorme sucesso não se sustentou. O declínio deveu-se a vários fatores. Boatos acusando a empresa de fazer “lavagem cerebral” nos funcionários e o descontentamento com a remuneração (baseada no sistema multinível, no qual o revendedor recruta novos associados e embolsa parte dos ganhos deles) fazem parte da lista. O golpe de misericórdia foi a desvalorização cambial, que encareceu os produtos. Um novo executivo assumiu o comando em 2000 com a missão de relançar a empresa e sua filosofia. A primeira providência foi “limpar” a carteira de revendedores, afastando os que não se adequavam ao perfil. Depois, cuidou de melhorar a rentabilidade. Obteve autorização da matriz para produzir (através de terceiros) itens específicos (maquiagem e perfumes) para o mercado local. Reforçou os mecanismos de treinamento dos revendedores e criou políticas de incentivo. A última etapa do plano foi a fabricação de produtos mundiais (iniciada com o sabonete da linha Body Series). Mas todas essas medidas foram em vão. As vendas não emplacavam. A empresa não desistiu, adotou outra estratégia: lojas próprias para os revendedores, além de deixar os detergentes de lado e priorizar produtos de beleza e de emagrecimento. Apesar de resultados consistentes, a empresa ainda parece carecer de credibilidade, mas está no caminho certo para uma consolidação defintiva no país.
-
A marca no mundo
Atualmente a AMWAY, uma das maiores empresas de vendas direta do mundo com faturamento de US$ 8.4 bilhões e portfólio constituído por aproximadamente 450 produtos, conta com uma rede de 3 milhões de distribuidores em mais de 80 países. Seus produtos são distribuídos através de 38 centrais de distribuição localizados em 31 países ao redor do mundo. O centro de operações global da empresa está localizado em Ada, no estado do Michigan. Em mais de 1.5 quilômetros de extensão estão localizados os laboratórios, onde trabalha a equipe de pesquisa, composta por mais de 500 cientistas, equipes de desenvolvimento de produtos e pessoal de apoio para negócios em todo o mundo. Esta unidade é também uma das cinco instalações de produção da empresa no mundo. A empresa despacha mais de 30 mil itens diariamente, por meio de suas 49 docas de carga somente na cidade de Ada. Hoje em dia, suplementos vitamínicos, shakes de emagrecimento e produtos de beleza representam mais de 60% do faturamente global da empresa.
-
Você sabia?
● O compromisso da AMWAY com a inovação e a investigação produziu mais de 700 patentes outorgadas.
Veja mais em www.youtube.com/jpselva918 - www.amway.com.br - email para jpselva50@gmail.com tel para Oi 014 53 8416 1237 ou Tin 53 81372452 ou claro
53 91107549 pois aqui rpcuramos pessoas que estão nos procurando.
-
A história
A história começou com dois amigos de infância, no estado americano de Michigan, que sonhavam com uma vida melhor para suas famílias. Em 1949, Jay Van Andel e Richard DeVos, tiveram conhecimento dos Suplementos Nutricionais NUTRILITE™ e do sistema de venda direta que era utilizado na sua comercialização. Como vendedores bem sucedidos dos produtos da marca, eles chegaram a uma conclusão: quem quisesse trabalhar a sério, podia ter o seu próprio negócio através do sistema de venda direta. Para eles, as pessoas e suas relações eram partes primordiais de qualquer negócio bem-sucedido. Em 1959, os dois amigos e alguns sócios, procuravam novas idéias de produtos para expandir os seus esforços. O resultado foi a fundação da AMWAY (abreviação de The American Way Association) para representar os mais de 5.000 distribuidores amealhados pelos dois ao longo dos anos e a criação de seu primeiro produto de cuidados com a casa, até hoje conhecido como o limpador multiuso L.O.C.™ - Limpador Orgânico Concentrado.
-
O primeiro slogan adotado pela empresa foi “O Know How dos Produtos de Cuidados do Lar… à sua porta”. Foi uma história instantânea de sucesso de vendas, que lhes proporcionou um mundo de novas oportunidades. Dois anos depois, a empresa também lançou o detergente para a roupa SA8™ com uma formulação biodegradável. Em 1963, foi lançado o DISH DROPS™ Detergente Líquido para louça, completando assim o trio de produtos que tornaria a empresa tão famosa e sólida financeiramente em seus primeiros anos. A excelente qualidade destes produtos também contribuiu para realçar o valor da marca AMWAY.
O lançamento da linha de produtos para cabelos Satinique em 1965, e a linha de cosméticos Artistry em 1968, representou os primeiros avanços da empresa neste rentável segmento. Foi também nesta década, que os dois vislumbraram a possibilidade de dividir seu sucesso com outros que compartilhavam de seus valores e visão de negócio. Desenvolveram, então, um modelo de negócios único que permitiu que outras pessoas se juntassem à AMWAY e compartilhassem os benefícios de um negócio em expansão. O negócio se tornou então um modelo de recompensa e reconhecimento. Convencidos da relevância de seus valores, a qualidade e o potencial da oportunidade de negócios oferecida, mais e mais pessoas passaram a fazer parte da empresa. Em meados dos anos 70, os ônibus AMWAY já percorriam mais de 5 milhões de quilômetros por ano, entregando produtos a milhões de distribuidores. A empresa se expandiu, abrindo mercados em oito países em três continentes. A AMWAY iniciou operações na Austrália em 1971. Na seqüência vieram, rapidamente, Grã-Bretanha, Hong Kong e Malásia. A subsidiária japonesa, fundada em Tóquio, em 1979, rapidamente se tornou um dos maiores mercados da empresa.
-
A aquisição do controle acionário da NUTRILITE Products Inc. tornou possível aos distribuidores americanos comercializarem a linha completa de suplementos alimentares da marca, que se converteram nos favoritos da América. Em poucos anos, a empresa tinha mais de 700 funcionários, mais de 200 produtos exclusivos e mais de 100 mil distribuidores. As vendas anuais da AMWAY cresciam rapidamente, superando os US$ 500 mil, pela primeira vez. Nos anos 80, a empresa expandiu sua sede em Ada, Michigan, e construiu uma nova fábrica de cosméticos, na qual os produtos ARTISTRY foram desenvolvidos e fabricados. Na América Latina iniciou suas operações em 1985 no Panamá, seguido pela Guatemala dois anos mais tarde. Em 1989, foi reconhecida como líder na promoção da consciência e educação ambientais, quando recebeu um dos mais prestigiosos prêmios das Nações Unidas por suas realizações em programas educacionais voltados para a preservação do meio ambiente.
-
Nos anos 90, seguindo os passos dos pais, Steve Van Andel e Dick DeVos sucederam os fundadores no comando da empresa, construindo e dando continuidade ao sucesso da empresa. Durante esta década a expansão foi contínua, com um volume estimado de vendas atingindo US$ 5 bilhões por ano. A empresa ingressou em importantes mercados como México em 1990, Brasil em 1991, Argentina em 1993, Honduras, El Salvador, Chile, Uruguai e China em 1995, Costa Rica e Colômbia em 1996, e por fim, Venezuela e Índia em 1998. Enquanto isso, em todo o mundo, as afiliadas continuaram a apoiar seus distribuidores com o lançamento de sites de comércio eletrônico, para divulgar a oportunidade e comercializar os produtos AMWAY pela internet. Com a chegada do novo milênio, o compromisso da AMWAY com saúde e nutrição levou a empresa a ser pioneira em sistemas de tratamento de água, com resultados muito bem-sucedidos. A linha de produtos de tratamento de água - eSpring® - lançada em 2000, continua a deter, até hoje, um dos primeiros lugares no mercado global. Hoje em dia, apesar de Estados Unidos e Japão constituírem os maiores mercados da empresa, China, Rússia e Índia apresentam crescimentos invejáveis, contribuindo e muito para a expansão da AMWAY no mundo.
A evolução visual
A identidade visual da AMWAY evoluiu bastante ao longo de sua história. A última mudança ocorreu na última década, quando o novo logotipo da marca ganhou ares bem mais modernos e sofisticados.
Os slogans
Better Ideas. Better Life.
Where life gets better.
-
Dados corporativos
● Origem: Estados Unidos
● Fundação: 1959
● Fundador: Rich DeVos e Jay Van Andel
● Sede mundial: Ada, Michigan
● Proprietário da marca: Alticor Inc.
● Capital aberto: Não
● Chairman: Steve Van Andel
● Presidente: Doug DeVos
● Faturamento: US$ 8.4 bilhões (2009)
● Lucro: Não divulgado
● Distribuidores: + 3 milhões
● Presença global: 80 países
● Presença no Brasil: Sim
● Funcionários: 13.000
● Segmento: Vendas diretas
● Principais produtos: Produtos de limpeza, suplementos alimentares e comséticos
● Marcas: Nutrilite, L.O.C.™, SA8™, Satinique, Artistry e eSpring®
● Slogan: Better Ideas. Better Life.
● Website: www.amway.com
-
A marca no Brasil
A trajetória da AMWAY no Brasil é polêmica. A empresa aterrissou por aqui em 1991 com um detergente concentrado que rendia um litro para cada 50 gotas de produto e rapidamente construiu uma vigorosa rede de 200 mil revendedores. Com isso, o Brasil passou à terceira posição no ranking da empresa, atrás dos Estados Unidos e Japão. Mas esse enorme sucesso não se sustentou. O declínio deveu-se a vários fatores. Boatos acusando a empresa de fazer “lavagem cerebral” nos funcionários e o descontentamento com a remuneração (baseada no sistema multinível, no qual o revendedor recruta novos associados e embolsa parte dos ganhos deles) fazem parte da lista. O golpe de misericórdia foi a desvalorização cambial, que encareceu os produtos. Um novo executivo assumiu o comando em 2000 com a missão de relançar a empresa e sua filosofia. A primeira providência foi “limpar” a carteira de revendedores, afastando os que não se adequavam ao perfil. Depois, cuidou de melhorar a rentabilidade. Obteve autorização da matriz para produzir (através de terceiros) itens específicos (maquiagem e perfumes) para o mercado local. Reforçou os mecanismos de treinamento dos revendedores e criou políticas de incentivo. A última etapa do plano foi a fabricação de produtos mundiais (iniciada com o sabonete da linha Body Series). Mas todas essas medidas foram em vão. As vendas não emplacavam. A empresa não desistiu, adotou outra estratégia: lojas próprias para os revendedores, além de deixar os detergentes de lado e priorizar produtos de beleza e de emagrecimento. Apesar de resultados consistentes, a empresa ainda parece carecer de credibilidade, mas está no caminho certo para uma consolidação defintiva no país.
-
A marca no mundo
Atualmente a AMWAY, uma das maiores empresas de vendas direta do mundo com faturamento de US$ 8.4 bilhões e portfólio constituído por aproximadamente 450 produtos, conta com uma rede de 3 milhões de distribuidores em mais de 80 países. Seus produtos são distribuídos através de 38 centrais de distribuição localizados em 31 países ao redor do mundo. O centro de operações global da empresa está localizado em Ada, no estado do Michigan. Em mais de 1.5 quilômetros de extensão estão localizados os laboratórios, onde trabalha a equipe de pesquisa, composta por mais de 500 cientistas, equipes de desenvolvimento de produtos e pessoal de apoio para negócios em todo o mundo. Esta unidade é também uma das cinco instalações de produção da empresa no mundo. A empresa despacha mais de 30 mil itens diariamente, por meio de suas 49 docas de carga somente na cidade de Ada. Hoje em dia, suplementos vitamínicos, shakes de emagrecimento e produtos de beleza representam mais de 60% do faturamente global da empresa.
-
Você sabia?
● O compromisso da AMWAY com a inovação e a investigação produziu mais de 700 patentes outorgadas.
Veja mais em www.youtube.com/jpselva918 - www.amway.com.br - email para jpselva50@gmail.com tel para Oi 014 53 8416 1237 ou Tin 53 81372452 ou claro
53 91107549 pois aqui rpcuramos pessoas que estão nos procurando.
GANHAR DINHEIRO COM PRODUTOS DE USO DIÁRIO + DE 200% MAIS DE 400%....flv
PRODUTOS DE CUIDADO COM A CASA - AMWAY
ECOLOGICAMENTE CORRETOS - Fácil decomposição na natureza e baixo teor de espuma nos lagos e rios, graças aos surfactantes presentes na formula. Os frascos e embalagens utilizados são de material reciclável, poupando a natureza para as gerações futuras
COM A AMWAY ELIMINAR MANCHAS E MUITO MAIS FACIL
MANCHAS - Molho de tomate, ovo, grama, flores, chocolate, leite e bebidas alcoólicas
Procedimento e produto:-
1. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach
2. Seque ao sol
MANCHAS - Óleo, margarina, manteiga, farinha, molho para saladas, maionese e molho de carne
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos, ou aplique SA8 Premium em diluição concentrada sobre a mancha.
2. Lave com SA8 Premium e agua quente (se a etiqueta de roupa indicar).
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS - Café, chás, refrigerante, vinho, licor, frutas, tintura, condimentos
Procedimento e produto:-
1. Umedeça o tecido.
2. Deixe de molho com All Fabric Bleach.
3. lave com SA8 Premium.
4. Caso a mancha persista, repita a operação.
MANCHAS:- chocolate, perfume, calda de açúcar, molho de carne
Procedimento e produto:-
1. Aplique gelo sobre a mancha, retirando o excesso.
2. Antes de lavar, trate com Pre-Wash e aplique SA8 Premium em diluição concentrada.
3. Lave com SA8 Premium.
4. Caso a mancha persista repita os passos 2 e 3
MANCHAS:- Sangue, secreções corporais e suor
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos.
2. lave com SA8 Premium e All Fabric
MANCHAS:- Batom, sombras, base, blush, graxa e vinil
Procedimento e produto:-
1.Antes de lavar trate com LOC e agua morna.
2. Lave com SA8 Premium
MANCHAS:- Base para maquiagem e tecidos delicados
Procedimento e produto:- Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos.
2. Lave com SA8 Premium.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Esmalte para unha, cola, borracha e alcatrão
Procedimento e produto:-
1. Borrife a mancha com agua fria.
2. Antes de lavar com Pre-Wash em agua fria. Não use em roupa de la ou seda.
3. Lave com SA8 Premium e All Fabric em agua morna.
4. Caso a mancha persista, deixe de molho com LOC e SA8 e depois volte a lavar
MANCHAS:- Fita adesiva, chiclete, cera ou giz de cera
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluição concentrada sobrea a mancha.
2. lave com SA8.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Tinta permanente, tinta de caneta e tinta de impressora
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos.
2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Mofo
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluição concentrada.
2. 2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach, com a água na temperatura mais alta suportada pela peca, seguindo a recomendação da etiqueta da roupa.
3. Caso a mancha persista, repita a operação
domingo, 15 de janeiro de 2012
GERAR DINHEIRO COM PRODUTOS DE USO DIÁRIO
PRODUTOS DE CUIDADO COM A CASA - AMWAY
ECOLOGICAMENTE CORRETOS - Fácil decomposição na natureza e baixo teor de espuma nos lagos e rios, graças aos surfactantes presentes na formula. Os frascos e embalagens utilizados são de material reciclável, poupando a natureza para as gerações futuras
COM A AMWAY ELIMINAR MANCHAS E MUITO MAIS FACIL
MANCHAS - Molho de tomate, ovo, grama, flores, chocolate, leite e bebidas alcoólicas
Procedimento e produto:-
1. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach
2. Seque ao sol
MANCHAS - Óleo, margarina, manteiga, farinha, molho para saladas, maionese e molho de carne
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos, ou aplique SA8 Premium em diluição concentrada sobre a mancha.
2. Lave com SA8 Premium e agua quente (se a etiqueta de roupa indicar).
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS - Café, chás, refrigerante, vinho, licor, frutas, tintura, condimentos
Procedimento e produto:-
1. Umedeça o tecido.
2. Deixe de molho com All Fabric Bleach.
3. lave com SA8 Premium.
4. Caso a mancha persista, repita a operação.
MANCHAS:- chocolate, perfume, calda de açúcar, molho de carne
Procedimento e produto:-
1. Aplique gelo sobre a mancha, retirando o excesso.
2. Antes de lavar, trate com Pre-Wash e aplique SA8 Premium em diluição concentrada.
3. Lave com SA8 Premium.
4. Caso a mancha persista repita os passos 2 e 3
MANCHAS:- Sangue, secreções corporais e suor
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos.
2. lave com SA8 Premium e All Fabric
MANCHAS:- Batom, sombras, base, blush, graxa e vinil
Procedimento e produto:-
1.Antes de lavar trate com LOC e agua morna.
2. Lave com SA8 Premium
MANCHAS:- Base para maquiagem e tecidos delicados
Procedimento e produto:- Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos.
2. Lave com SA8 Premium.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Esmalte para unha, cola, borracha e alcatrão
Procedimento e produto:-
1. Borrife a mancha com agua fria.
2. Antes de lavar com Pre-Wash em agua fria. Não use em roupa de la ou seda.
3. Lave com SA8 Premium e All Fabric em agua morna.
4. Caso a mancha persista, deixe de molho com LOC e SA8 e depois volte a lavar
MANCHAS:- Fita adesiva, chiclete, cera ou giz de cera
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluição concentrada sobrea a mancha.
2. lave com SA8.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Tinta permanente, tinta de caneta e tinta de impressora
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos.
2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Mofo
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluição concentrada.
2. 2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach, com a água na temperatura mais alta suportada pela peca, seguindo a recomendação da etiqueta da roupa.
3. Caso a mancha persista, repita a operação
Amway, Simples para Você I YouTube
Invista em produtos Biodegradáveis e ecológicos use o nosso LOC que com um litro você faz 133 litros de material de limpeza. www.jpselva50.blogspot.com Tel 53 84161237
www.jpselva50@gmail.com --- www.amway.com.br 3109203447 2pu
É SEMPRE UMA SATISFAÇÃO FAZER PARTE DA AMWAY
Em 2011, o País aparece em 6º lugar entre as dez maiores nações em vendas online, segundo o T-Index 2015.
O Brasil deverá ser o quarto maior do mercado mundial de e-commerce em 2015. Atualmente o País ocupa o sexto lugar e deverá subir, ajudado pela crise mundial, que fará com que Estados Unidos e nações europeias mudem de posição nos próximos quatro anos.
A melhoria do desempenho do Brasil em e-commerce é uma projeção do T-Index 2015, índice estatístico que indica a participação d vendas online de cada país no mercado mundial, associando a população na internet ao PIB per capita estimado.
No estudo, o Brasil aparece atualmente em sétimo lugar entre os dez com maior potencial de vendas pela web, atrás dos Estados Unidos, China, Japão, Alemanha, Reino Unido e França. Em oitavo lugar vem a Rússia, seguida da Coreia do Sul e Itália.
Segundo a projeção T-Index 2015, os Estados que hoje é primeiro colocado em vendas virtuais com participação de 24,4%, será desbancado nos próximos quatro anos pela China.
O mercado chinês tem atualmente tem uma fatia de 11,5% do e-commerce mundial, mas em 2015 será responsável por 18,8% dos negócios na web, enquanto a fatia dos os EUA será reduzida para 16,8%.
O Japão permanecerá no terceiro posto, porém apresentará uma queda, passando de uma participação de 6,6% em 2011 para 4,9% em 2015.
Já o Brasil, que aparece atualmente no estudo em sexto lugar com participação de 3% aumentará sua fatia para 4,3% e também subirá no ranking. As previsões do T-Index 2015 aponta que o mercado brasileiro ocupará a quarta posição em quatro anos, com a queda dos EUA, Alemanha e Reino Unido.
A Rússia deve subir da oitava para a sexta posição com uma variação de mais 27,5%. A França desce um lugar, com uma variação negativa de 2,9%.
O Reino Unido passa do quinto para o oitavo lugar com uma variação da participação de mercado de 27% relativamente a 2011.
A Coreia do Sul permanece estável no nono lugar, mas seu market share cairá para 12%. A surpresa pode ser a entrada do México no top 10, ultrapassando a Itália que terá uma variação negativa da sua quota de mercado em 2015 de 43,4% relativamente a 2011.
Entre os países emergentes de maior crescimento figuram a China (+63,4%), Brasil (+43,3%), Rússia (+27,5%), Índia (+26,6%), Indonésia (+20,8%) e a Turquia (+20%).
O cálculo da projeção supõe uma tendência de crescimento linear para todos os países. Se a China mantiver a taxa de aumento que apresentou desde 2005 até 2009, pode superar os Estados Unidos em 2015.
No entanto, confrontando os dados de 2005 a 2009 com os dos últimos dois anos, a tendência da China parece sofrer uma leve queda que pode influenciar a projeção para 2015.
192 milhões de brasileiros X 224 milhões de celulares.
DEMONSTRAÇÕES DE PRODUTOS AMWAY
DESCRIÇÃO DAS DEMONSTRAÇÕES DA LINHA HOMECARE
Abaixo descreveremos alguns exemplos de demonstrações utilizando os produtos da linha Homecare, ensinando a seqüência da operação. Este material será útil a todos àqueles empresários que queiram comercializar estes produtos. Por questões éticas recomendamos colocar algum tipo de adesivo para não aparecer as marcas dos concorrentes.
1- LOC (limpador multi-uso)
Materiais: Graxa de sapato, escova de dentes, bacia média, tecido branco (30X30cm), água quente e LOC.
Sequência: Com uma escova de dentes passar uma pequena quantidade (equivalente a uma moeda de R$1) de graxa de sapato no dorso da mão.
Derramar uma pequena quantidade de LOC em cima da área impregnada pela graxa e esfregar com a ponta dos dedos em movimentos circulares até sentir que a graxa soltou-se da pele.
Com o tecido branco proceder a limpeza e mostrar o pano sujo aos participantes.
Mostrar também que a mão ficou completamente limpa. Em seguida, mergulhar o tecido na bacia contendo água quente e fazer movimentos com o tecido até a graxa desprender.
Torcer algumas vezes e mostrar o tecido completamente limpo.
Obs. A água quente potencializa a ação do produto e diminui o tempo da demonstração.
2- SA8 - All Fabric Bleach
Materiais: 2 copos americanos, 2 pedaços de tecido branco (4X15cm), frasco de tintura de iodo, 1 colher pequena (cafezinho), Vanish líquido (500ml), àgua quente e All Fabric Bleach.
Sequência:Preencher 2 copos com água quente até a metade.
Num dos copos colocar uma tampinha do Vanish, lembrando que o recomendado pelo fabricante é de 100ml deste produto para 10 litros de água
No outrocolocar 1 colher rasa de All Fabric Bleach, lembrando que deste produto são necessários 5 ml para 10 litros de água .
Gotejar o iodo (equivalente a uma moeda de R$1) nos dois pedaços de tecidos.
Mergulhar um dos tecidos no All Fabric Bleach e o outro no Vanish.
Caso tenha muita espuma no copo com All Fabric, empurrar o tecido com a colher para que a mancha fique submersa no liquido. Cuidado para não usar a mesma colher nas duas misturas, pois poderá carregar um pouco do All Fabric para o copo com Vanish, o que alteraria o resultado.
Esperar 15 segundos e levantar ambos os tecidos mostrando aos participantes a diferença de ação de ambos produtos.
O líquido contido no copo que tem Vanish apresenta-se avermelhado pelo Iodo. Pingar mais algumas gotas de iodo neste copo e mostrar que o Vanish não elimina os traços do Iodo.
Para finalizar, derramar um pouco da mistura do copo que contem o All Fabric neste copo com Vanish e verá que a água limpa-se instantaneamente após ser misturada.
3- SA8- Pré Wash
Materiais: Tecido branco (30X30cm), clicletes mascado e o SA8 - Pré wash.
Sequência: Pegar um clicletes recém mascado e colocar no centro do pedaço de tecido.
Dobrar o tecido e amassar o tecido para que o clicletes grude bem.
Aplicar o Pré wash nos dois lados do tecido e deixar repousando por 1 minuto.
Após este tempo, remover o chicletes usando a unha.
Obs. Não usar a marca Babaloo pois esta não adere bem no tecido.
4- SA8 - Premium (sabão em pó)
Materiais:3 copos americanos, uma jarra, Tang de laranja, 2 colheres de chá, 1 cx de OMO, 1 cx de SA8 Premium e a colher dosadora.
Sequência: Preparar o Tang de laranja na jarra numa quantidade equivalente a 3 copos.
Colocar este líquido nos 3 copos.
Num copo, adicionar 1/3 da colher dosadora de SA8.
No outro, adicionar 1 colher dosadora cheia de OMO.
O terceiro copo deixe ao lado para comparação de cor.
Mexer cada mistura com uma colher para não contaminar.
Mostrar os dois copos para os participantes enfatizando a quantidade de OMO que não se dissolveu no líquido.
Outro comentário é quanto a alteração de cor, ficando bem evidenciado que o OMO altera a cor do tecido com o passar do tempo.
Nesta situação usar o terceiro para colocar lado a lado e comparar as alterações de cor.
5- Dish drops (detergente de louça)
Materiais: 2 copos contendo água fria, 2 colheres de sopa, óleo de cozinha, 2 pedaços de esponja, detergente de louça concorrente e o Dish drops no frasco diluidor.
Sequência: Pingar a mesma quantidade de óleo de cozinha em ambas as colheres.
Numa delas pingar o Detergente de louças da concorrência.
Na outra pingar o Dish drops.
Esfregar cada um com sua esponja para não ocorrer contaminação.
Mergulhar as colheres ao mesmo tempo nos copos contendo água fria e remover instantaneamente mostrando a diferença das colheres.
Comentar a respeito da economia de água que se faz utilizando o Dish drops pois a espuma e o resíduo são removidos bem mais rápido.
Mergulhar novamente as colheres na água, desta vez agitando-as para limpar completamente.
Mostrar a água turva do detergente da concorrência e a água límpida do Dish drops, enfatizando mais uma vez a questão ambiental.
Finalizar com a pergunta: Qual destas águas você quer jogar nos rios? Esta é uma contribuição que cada um pode dar para não poluir nossos rios e mananciais.
Abaixo descreveremos alguns exemplos de demonstrações utilizando os produtos da linha Homecare, ensinando a seqüência da operação. Este material será útil a todos àqueles empresários que queiram comercializar estes produtos. Por questões éticas recomendamos colocar algum tipo de adesivo para não aparecer as marcas dos concorrentes.
1- LOC (limpador multi-uso)
Materiais: Graxa de sapato, escova de dentes, bacia média, tecido branco (30X30cm), água quente e LOC.
Sequência: Com uma escova de dentes passar uma pequena quantidade (equivalente a uma moeda de R$1) de graxa de sapato no dorso da mão.
Derramar uma pequena quantidade de LOC em cima da área impregnada pela graxa e esfregar com a ponta dos dedos em movimentos circulares até sentir que a graxa soltou-se da pele.
Com o tecido branco proceder a limpeza e mostrar o pano sujo aos participantes.
Mostrar também que a mão ficou completamente limpa. Em seguida, mergulhar o tecido na bacia contendo água quente e fazer movimentos com o tecido até a graxa desprender.
Torcer algumas vezes e mostrar o tecido completamente limpo.
Obs. A água quente potencializa a ação do produto e diminui o tempo da demonstração.
2- SA8 - All Fabric Bleach
Materiais: 2 copos americanos, 2 pedaços de tecido branco (4X15cm), frasco de tintura de iodo, 1 colher pequena (cafezinho), Vanish líquido (500ml), àgua quente e All Fabric Bleach.
Sequência:Preencher 2 copos com água quente até a metade.
Num dos copos colocar uma tampinha do Vanish, lembrando que o recomendado pelo fabricante é de 100ml deste produto para 10 litros de água
No outrocolocar 1 colher rasa de All Fabric Bleach, lembrando que deste produto são necessários 5 ml para 10 litros de água .
Gotejar o iodo (equivalente a uma moeda de R$1) nos dois pedaços de tecidos.
Mergulhar um dos tecidos no All Fabric Bleach e o outro no Vanish.
Caso tenha muita espuma no copo com All Fabric, empurrar o tecido com a colher para que a mancha fique submersa no liquido. Cuidado para não usar a mesma colher nas duas misturas, pois poderá carregar um pouco do All Fabric para o copo com Vanish, o que alteraria o resultado.
Esperar 15 segundos e levantar ambos os tecidos mostrando aos participantes a diferença de ação de ambos produtos.
O líquido contido no copo que tem Vanish apresenta-se avermelhado pelo Iodo. Pingar mais algumas gotas de iodo neste copo e mostrar que o Vanish não elimina os traços do Iodo.
Para finalizar, derramar um pouco da mistura do copo que contem o All Fabric neste copo com Vanish e verá que a água limpa-se instantaneamente após ser misturada.
3- SA8- Pré Wash
Materiais: Tecido branco (30X30cm), clicletes mascado e o SA8 - Pré wash.
Sequência: Pegar um clicletes recém mascado e colocar no centro do pedaço de tecido.
Dobrar o tecido e amassar o tecido para que o clicletes grude bem.
Aplicar o Pré wash nos dois lados do tecido e deixar repousando por 1 minuto.
Após este tempo, remover o chicletes usando a unha.
Obs. Não usar a marca Babaloo pois esta não adere bem no tecido.
4- SA8 - Premium (sabão em pó)
Materiais:3 copos americanos, uma jarra, Tang de laranja, 2 colheres de chá, 1 cx de OMO, 1 cx de SA8 Premium e a colher dosadora.
Sequência: Preparar o Tang de laranja na jarra numa quantidade equivalente a 3 copos.
Colocar este líquido nos 3 copos.
Num copo, adicionar 1/3 da colher dosadora de SA8.
No outro, adicionar 1 colher dosadora cheia de OMO.
O terceiro copo deixe ao lado para comparação de cor.
Mexer cada mistura com uma colher para não contaminar.
Mostrar os dois copos para os participantes enfatizando a quantidade de OMO que não se dissolveu no líquido.
Outro comentário é quanto a alteração de cor, ficando bem evidenciado que o OMO altera a cor do tecido com o passar do tempo.
Nesta situação usar o terceiro para colocar lado a lado e comparar as alterações de cor.
5- Dish drops (detergente de louça)
Materiais: 2 copos contendo água fria, 2 colheres de sopa, óleo de cozinha, 2 pedaços de esponja, detergente de louça concorrente e o Dish drops no frasco diluidor.
Sequência: Pingar a mesma quantidade de óleo de cozinha em ambas as colheres.
Numa delas pingar o Detergente de louças da concorrência.
Na outra pingar o Dish drops.
Esfregar cada um com sua esponja para não ocorrer contaminação.
Mergulhar as colheres ao mesmo tempo nos copos contendo água fria e remover instantaneamente mostrando a diferença das colheres.
Comentar a respeito da economia de água que se faz utilizando o Dish drops pois a espuma e o resíduo são removidos bem mais rápido.
Mergulhar novamente as colheres na água, desta vez agitando-as para limpar completamente.
Mostrar a água turva do detergente da concorrência e a água límpida do Dish drops, enfatizando mais uma vez a questão ambiental.
Finalizar com a pergunta: Qual destas águas você quer jogar nos rios? Esta é uma contribuição que cada um pode dar para não poluir nossos rios e mananciais.
COMO USAR OS PRODUTOS AMWAY
PRODUTOS DE CUIDADO COM A CASA - AMWAY
ECOLOGICAMENTE CORRETOS - Fácil decomposição na natureza e baixo teor de espuma nos lagos e rios, graças aos surfactantes presentes na formula. Os frascos e embalagens utilizados são de material reciclável, poupando a natureza para as gerações futuras
COM A AMWAY ELIMINAR MANCHAS E MUITO MAIS FACIL
MANCHAS - Molho de tomate, ovo, grama, flores, chocolate, leite e bebidas alcoólicas
Procedimento e produto:-
1. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach
2. Seque ao sol
MANCHAS - Óleo, margarina, manteiga, farinha, molho para saladas, maionese e molho de carne
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos, ou aplique SA8 Premium em diluição concentrada sobre a mancha.
2. Lave com SA8 Premium e agua quente (se a etiqueta de roupa indicar).
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS - Café, chás, refrigerante, vinho, licor, frutas, tintura, condimentos
Procedimento e produto:-
1. Umedeça o tecido.
2. Deixe de molho com All Fabric Bleach.
3. lave com SA8 Premium.
4. Caso a mancha persista, repita a operação.
MANCHAS:- chocolate, perfume, calda de açúcar, molho de carne
Procedimento e produto:-
1. Aplique gelo sobre a mancha, retirando o excesso.
2. Antes de lavar, trate com Pre-Wash e aplique SA8 Premium em diluição concentrada.
3. Lave com SA8 Premium.
4. Caso a mancha persista repita os passos 2 e 3
MANCHAS:- Sangue, secreções corporais e suor
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos.
2. lave com SA8 Premium e All Fabric
MANCHAS:- Batom, sombras, base, blush, graxa e vinil
Procedimento e produto:-
1.Antes de lavar trate com LOC e agua morna.
2. Lave com SA8 Premium
MANCHAS:- Base para maquiagem e tecidos delicados
Procedimento e produto:- Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos.
2. Lave com SA8 Premium.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Esmalte para unha, cola, borracha e alcatrão
Procedimento e produto:-
1. Borrife a mancha com agua fria.
2. Antes de lavar com Pre-Wash em agua fria. Não use em roupa de la ou seda.
3. Lave com SA8 Premium e All Fabric em agua morna.
4. Caso a mancha persista, deixe de molho com LOC e SA8 e depois volte a lavar
MANCHAS:- Fita adesiva, chiclete, cera ou giz de cera
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluição concentrada sobrea a mancha.
2. lave com SA8.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Tinta permanente, tinta de caneta e tinta de impressora
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos.
2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Mofo
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluição concentrada.
2. 2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach, com a água na temperatura mais alta suportada pela peca, seguindo a recomendação da etiqueta da roupa.
3. Caso a mancha persista, repita a operação
ECOLOGICAMENTE CORRETOS - Fácil decomposição na natureza e baixo teor de espuma nos lagos e rios, graças aos surfactantes presentes na formula. Os frascos e embalagens utilizados são de material reciclável, poupando a natureza para as gerações futuras
COM A AMWAY ELIMINAR MANCHAS E MUITO MAIS FACIL
MANCHAS - Molho de tomate, ovo, grama, flores, chocolate, leite e bebidas alcoólicas
Procedimento e produto:-
1. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach
2. Seque ao sol
MANCHAS - Óleo, margarina, manteiga, farinha, molho para saladas, maionese e molho de carne
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos, ou aplique SA8 Premium em diluição concentrada sobre a mancha.
2. Lave com SA8 Premium e agua quente (se a etiqueta de roupa indicar).
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS - Café, chás, refrigerante, vinho, licor, frutas, tintura, condimentos
Procedimento e produto:-
1. Umedeça o tecido.
2. Deixe de molho com All Fabric Bleach.
3. lave com SA8 Premium.
4. Caso a mancha persista, repita a operação.
MANCHAS:- chocolate, perfume, calda de açúcar, molho de carne
Procedimento e produto:-
1. Aplique gelo sobre a mancha, retirando o excesso.
2. Antes de lavar, trate com Pre-Wash e aplique SA8 Premium em diluição concentrada.
3. Lave com SA8 Premium.
4. Caso a mancha persista repita os passos 2 e 3
MANCHAS:- Sangue, secreções corporais e suor
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir durante 2 minutos.
2. lave com SA8 Premium e All Fabric
MANCHAS:- Batom, sombras, base, blush, graxa e vinil
Procedimento e produto:-
1.Antes de lavar trate com LOC e agua morna.
2. Lave com SA8 Premium
MANCHAS:- Base para maquiagem e tecidos delicados
Procedimento e produto:- Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos.
2. Lave com SA8 Premium.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Esmalte para unha, cola, borracha e alcatrão
Procedimento e produto:-
1. Borrife a mancha com agua fria.
2. Antes de lavar com Pre-Wash em agua fria. Não use em roupa de la ou seda.
3. Lave com SA8 Premium e All Fabric em agua morna.
4. Caso a mancha persista, deixe de molho com LOC e SA8 e depois volte a lavar
MANCHAS:- Fita adesiva, chiclete, cera ou giz de cera
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluição concentrada sobrea a mancha.
2. lave com SA8.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Tinta permanente, tinta de caneta e tinta de impressora
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos.
2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach.
3. Caso a mancha persista repita a operação
MANCHAS;- Mofo
Procedimento e produto:-
1. Borrife Pre-wash sobre a mancha e deixe o produto agir por 2 minutos ou aplique LOC em diluição concentrada.
2. 2. Lave com SA8 Premium e All Fabric Bleach, com a água na temperatura mais alta suportada pela peca, seguindo a recomendação da etiqueta da roupa.
3. Caso a mancha persista, repita a operação
UM PRODUTO AMWAY QUE COM UM LITRO VOCÊS FAZ 133 LITROS
Invista em produtos Biodegradáveis e ecológicos use o nosso LOC que com um litro você faz 133 litros de material de limpeza. www.jpselva50.blogspot.com Tel 53 84161237 53 81372452
www.jpselva50@gmail.com --- www.amway.com.br 3109203447 2pu
1.Como limpeza pesada = 2 tampas de 30 ml para 5 litros de água
2.Como detergente = 1 tampa 15ml para meio litro de água
3. Como passe bem = 1 colher de chá para meio litro de água
4. Como limpador de pincéis = 1 colher de chá 1ml em um copo com água quente ( tinta a base de água ) deixe os pincéis de molho.
5.Como removedor de papel de parede = 2 tampas 60ml em um copo com água. Aplique com esponja ou pano, tornando bem úmido. Aguarde alguns minutos e remova o papel com uma espátula.
6.Como limpador de ferramentas e máquinas = 1 tampa 15 ml em um copo com água quente. Pulverize e esfregue com uma escova de ferramentas a banca e as partes móveis dos motores. Enxague e deixe secar.
7.Como limpador de aço inoxidável = misturar LOC com água em partes iguais e lave os objetos.
8.Como limpador de paredes e lambris de madeira = 1. ½ 22,5ml em 5 litros de água norna
9. Como limpa piso = 1. 1/2 22,5 ml em 5 litros de água natural
10. Como limpador de graxa = Aplique puro sobre o local e friccione suavemente, limpe com pano úmido e a seguir limpe com água limpa.
11. Como tira mofo = Aplicar puro sobre a mancha. Espere alguns segundos e limpe o local
12. Como limpa fornos = Unifique a parede do forno. Aplique LOC puro com um pincel ou uma esponja deixe por 15 a 20 minutos e depois passe uma esponja para retirar as crostas. Complete a limpeza com um pano úmido
13. Como tira manchas = De gorduras e ovos de chocolate de tinta de caneta de sangue e catchup de mostarda de manteiga etc. Aplique LOC puro sobre a mancha e deixe por alguns minutos. Esfregue com um pouco de água e a seguir enxágue com água limpa
14. Como banho ou limpador de animais = Cachorros, gatos, cavalos, vacas etc 1 tampa de LOC 15ml em um balde com água. Lave o animal com essa solução e enxágue. Isso pode matar pulgas, carrapatos e outros insetos sem prejudicar o seu animal de estimação ok...
15. Como lavar o seu carro com LOC = 1 tampa de LOC 15ml em um balde com água e depois enxague.
16. Como limpar couro com LOC = LOC puro com um pano úmido. Obs não usar em couro cru!
www.jpselva50@gmail.com --- www.amway.com.br 3109203447 2pu
1.Como limpeza pesada = 2 tampas de 30 ml para 5 litros de água
2.Como detergente = 1 tampa 15ml para meio litro de água
3. Como passe bem = 1 colher de chá para meio litro de água
4. Como limpador de pincéis = 1 colher de chá 1ml em um copo com água quente ( tinta a base de água ) deixe os pincéis de molho.
5.Como removedor de papel de parede = 2 tampas 60ml em um copo com água. Aplique com esponja ou pano, tornando bem úmido. Aguarde alguns minutos e remova o papel com uma espátula.
6.Como limpador de ferramentas e máquinas = 1 tampa 15 ml em um copo com água quente. Pulverize e esfregue com uma escova de ferramentas a banca e as partes móveis dos motores. Enxague e deixe secar.
7.Como limpador de aço inoxidável = misturar LOC com água em partes iguais e lave os objetos.
8.Como limpador de paredes e lambris de madeira = 1. ½ 22,5ml em 5 litros de água norna
9. Como limpa piso = 1. 1/2 22,5 ml em 5 litros de água natural
10. Como limpador de graxa = Aplique puro sobre o local e friccione suavemente, limpe com pano úmido e a seguir limpe com água limpa.
11. Como tira mofo = Aplicar puro sobre a mancha. Espere alguns segundos e limpe o local
12. Como limpa fornos = Unifique a parede do forno. Aplique LOC puro com um pincel ou uma esponja deixe por 15 a 20 minutos e depois passe uma esponja para retirar as crostas. Complete a limpeza com um pano úmido
13. Como tira manchas = De gorduras e ovos de chocolate de tinta de caneta de sangue e catchup de mostarda de manteiga etc. Aplique LOC puro sobre a mancha e deixe por alguns minutos. Esfregue com um pouco de água e a seguir enxágue com água limpa
14. Como banho ou limpador de animais = Cachorros, gatos, cavalos, vacas etc 1 tampa de LOC 15ml em um balde com água. Lave o animal com essa solução e enxágue. Isso pode matar pulgas, carrapatos e outros insetos sem prejudicar o seu animal de estimação ok...
15. Como lavar o seu carro com LOC = 1 tampa de LOC 15ml em um balde com água e depois enxague.
16. Como limpar couro com LOC = LOC puro com um pano úmido. Obs não usar em couro cru!
COMO TER LONGEVIDADE
LONGEVIDADE!!!
QUANTAS DAS 50 VOCÊ JÁ PRATICA?
VIVER COM ESTILO
(DA NEWLETTER DA GLORINHA COHEN - 01.12.2011)
SEGREDOS DAS PESSOAS QUE RARAMENTE ADOECEM
Cinco povos ao redor do mundo se destacam pela longevidade: eles vivem, em média, dez anos a mais do que o restante da humanidade. Conheça agora seus principais hábitos de vida.
As respostas estão no livro Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes, recém-lançado nos EUA. Em suas andanças, Stone percebeu que cinco povos eram os mais saudáveis: a Barbagia, na Itália; Okinawa, no Japão; a comunidade dos Adventistas do Sétimo Dia, na Califórnia; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e a ilha grega de Ikaria.
Outro americano, Dan Buettner, escreveu sobre o tema em um livro que virou best-seller: Blue Zones: lições de pessoas que viveram muito para quem quer viver mais. Ambos os autores nos ajudaram a traduzir as experiências dessas pessoas. Confira 50 dicas eficazes, comentadas por 21 especialistas brasileiros.
1. Beber água mesmo sem ter sede
A água está para o corpo humano assim como o combustível para o carro. Isso porque, sem manter os nossos níveis hídricos sempre abastecidos, todo o organismo sofre. O líquido ajuda a aumentar a saciedade, evitando compulsões que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de diversas doenças, ao mesmo tempo que mantém a saúde do sistema renal. "É o baixo consumo de água que resulta em urina concentrada e na maior precipitação de cristais, justamente o que leva à formação das pedras nos rins", adverte a nutricionista amanda epifânio Pereira, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. sucos naturais, chás e água de coco também podem ser usados.
2. Ir ao dentista regularmente
A boca é como um espelho a refletir a saúde do organismo. Daí a importância de permitir que um profissional a examine a cada seis meses. "Muitas doenças sistêmicas, como diabetes, alterações hormonais e lesões cancerígenas podem ser detectadas numa consulta de rotina", diz o periodontista Cesário Antonio Duarte, professor da Universidade de São Paulo (USP). Além disso, o tratamento das cáries deixa o organismo protegido contra inúmeras doenças. "Cáries não tratadas podem se tornar a porta de entrada para micro-organismos, que poderão atingir órgãos nobres como coração, rins e pulmões", alerta o especialista.
3. Ingerir mais nozes
Bateu aquela fome de fim de tarde? Experimente comer duas unidades de nozes todos os dias. Esse é um dos segredos dos Adventistas da Califórnia. Cerca de 25% deles comem nozes cinco vezes por semana. E diminuíram pela metade o risco de problemas cardíacos.
4. Temperar com alho
"Ele melhora a saúde do coração, diminui os níveis de colesterol, a pressão arterial e potencializa as nossas defesas", afirma a nutricionista funcional Gabriela Soares Maia.
5. Comprar alimentos regionais
Se puder privilegiar alimentos produzidos na sua região, sua saúde sairá ganhando. Isso porque os produtos da safra, que não recebem uma grande quantidade de conservantes, em geral, são muito mais ricos em nutrientes. Agora, se você puder ir pessoalmente à feira ou à quitanda do bairro, tanto melhor.
6. Comer mais frutas
Aumentar o consumo de produtos de origem vegetal é uma das medidas mais significativas na prevenção de doenças crônicas. A prática foi observada em pelo menos quatro das cinco Blue Zones e é fácil entender o porquê. "Frutas, legumes e verduras possuem uma quantidade de vitaminas antioxidantes, boas gorduras e fibras que supera em muito a dos alimentos industrializados", diz Isis Tande da Silva, do Ganep Nutrição
Humana.
7. Aprender a planejar
A tensão constante é extremamente prejudicial à saúde. "Ela afeta o funcionamento do sistema nervoso, hormonal e imunológico", alerta o psicólogo Armando Ribeiro das Neves Neto, professor da USP. Uma boa maneira de controlar essas reações é não deixar todos os compromissos para a última hora. "Acostume-se a anotar suas pendências em uma lista", diz o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa.
8. Fracionar a dieta
Comer mais vezes ao dia e optar por porções menores é um jeito inteligente de manter o peso estável. "Os jejuns prolongados desencadeiam uma fome tão intensa que é fácil se exceder nas refeições", explica a endocrinologista Ellen Simone Paiva, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. Quando dividimos a nossa alimentação diária em cinco ou seis refeições, também estamos dando uma forcinha ao processo de digestão e ao intestino, evitando sobrecargas.
9. Aproveitar o contato com a natureza
Sinta o cheiro da grama molhada, escute os pássaros, sente-se na sombra de uma árvore... Pratique essa terapia sempre que possível, já que ela é altamente relaxante. "A vegetação transfere umidade ao ar e, portanto, o ambiente fica ionizado negativamente. Isso provoca uma reação química no organismo, gerando uma sensação de muita calma", explica a arquiteta Pérola Felipetti Brocanelli, professora da Universidade Presbiteriana Mackenzie. A psicóloga Solange Martins Ferreira, do Hospital Santa Catarina, garante que as atividades ao ar livre também contribuem para recuperação de pacientes: "Quando observam a natureza, eles tiram a atenção da doença".
10. Levantar peso
A ideia não é apenas ficar forte. "Um dos principais benefícios é o aumento da densidade óssea, auxiliando na prevenção da osteoporose e na reversão da sarcopenia (diminuição no número de sarcômero, a unidade do músculo esquelético). Isso evita a incapacidade funcional, muito comum em idades avançadas", diz Ricardo Zanuto, fisiologista e professor de Educação Física das Faculdades Integradas de Santo André.
11. Ser um voluntário
Se você ainda não conseguiu um tempo para isso, é bem provável que não tenha encontrado a causa certa. "Quando se apaixonar de verdade por um trabalho social, acabará colocando-o na lista de prioridades", garante o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa. "Dedicar uma noite por semana já é um bom começo", diz Dan Buettner.
12. Celebrar a vida
Não espere algo de extraordinário acontecer, mas acostume-se a comemorar as pequenas vitórias. Essa é a receita de longevidade dos italianos que vivem na Sardenha, uma das Blue Zones. Eles chamam a atenção pela disposição que têm para festejar tudo e todos.
13. Cultivar a sua fé
"A religião empresta sentido às buscas e conquistas do ser humano, dá uma nova dimensão às vitórias e também às perdas. Além disso, orienta e ajuda as pessoas a tomar decisões difíceis", explica Jorge Claudio Ribeiro, professor de Teologia da PUC-SP.
14. Trocar o café pelo chá-verde
Ainda que você precise do café para acordar, faça a substituição. Afinal, o chá verde também contém cafeína, que funciona como estimulante. O bom é que ele oferece outros extras. "Diversos estudos mostram que a bebida atua na prevenção e no tratamento de doenças como Alzheimer e Parkinson", afirma a nutricionista Andréia Naves.
15. Pegar leve com as carnes vermelhas
Embora sejam importantes fontes de ferro, são alimentos de difícil digestão e, portanto, retardam o funcionamento intestinal. Então, se você é do tipo que não pode viver sem um bifinho, contente-se com um filé médio por dia.
16. Praticar mais atividade aeróbica
Pode ser uma caminhada ou uma corrida. Esse tipo de exercício tem impacto direto sobre os fatores de risco associados à hipertensão, ao diabetes e à obesidade. "A prática regular melhora a força e a flexibilidade, fortalece ossos e articulações, facilita a perda de peso e diminui o colesterol", afirma Zanuto.
17. Encontrar a sua tribo
Se você gosta de esportes, certamente irá sentir-se bem com amigos que também gostam. Portanto, faça um esforço para encontrar pessoas com quem possa compartilhar e trocar ideias. "Uma das atitudes mais importantes para garantir a longevidade é cercar-se de pessoas que vão lhe dar suporte e que conectam ou reconectam você com o sentido maior que você dá à sua vida", diz Dan Buettner.
18. Ser agradável
Facilita a convivência social e cria vínculos com pessoas que poderão apoiá-lo quando necessário. Mas como tornar-se uma pessoa agradável? O autor Dan Buettner é quem responde: "Para isso, é preciso ser interessado e não apenas interessante. Pessoas simpáticas perguntam a você como está em vez de falarem apenas de si mesmas".
19. Definir seus objetivos
É o que os moradores de Okinawa chamam de ikigai e os habitantes de Nicoya nomeiam de plano de vida. Seja como for, o fato é que eles têm muito bem definidas as suas razões de viver e investem nesses propósitos.
20. Conhecer melhor a ioga
Ela une princípios da meditação, exercícios para o equilíbrio, alongamento e o treinamento de força, com foco na respiração. Tudo isso graças à execução de movimentos sequenciados. "A ioga é ótima para a longevidade, porque fortalece os músculos e ligamentos. Então, os movimentos tornam-se mais fluidos e seguros. A prática tem ainda um efeito importante na redução do estresse", diz Dan Buettner.
21. Guardar o despertador na gaveta
Dormir bem significa dar ao corpo a chance de se recompor totalmente. "Se você se deita, dorme logo e acorda bem disposto, pode dizer que tem um sono de qualidade", ensina o neurofisiologista Flavio Alóe, do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clínicas (SP). Quem não tem, corre um risco muito maior de adoecer. "Aqueles que dormem pouco podem ter um aumento do colesterol e dos triglicérides", complementa Alóe.
22. Apostar nos integrais
Não basta comer pão integral. Com um pouco de criatividade, é possível incluir a farinha e aveia integrais na preparação de inúmeros pratos. Quer um bom motivo para fazer isso? Pois saiba que os alimentos não processados oferecem um aporte muito maior de nutrientes. "No processo de refinamento, o germe dos grãos são retirados, restando praticamente o amido", explica a nutricionista Patrícia Morais de Oliveira, do Ganep.
23. Pensar na sua vocação
Fazer o que gosta é uma forma eficiente de afastar o estresse. Além disso, é interessante que o seu tipo de trabalho seja capaz de fazê-lo sentir-se realizado. Por último, saiba que aquele que se empenha em uma carreira para a qual há um sentido profundo, além da manutenção da renda, se sente mais motivado a investir na atualização dos conhecimentos. E estudar, como já vimos, é um santo remédio para o cérebro.
24. Doar seus pratos grandes
A população de Okinawa descobriu um jeito de comer 30% menos: eles utilizam pratos de apenas 23 cm de diâmetro. "Há experiências promissoras sendo realizadas por meio da restrição calórica orientada, que já se mostrou capaz de aumentar o tempo de vida de animais de laboratório em 60%", afirma Ellen Paiva.
25. Ter atitudes positivas
"As emoções fazem parte daquilo que somos e, portanto, são capazes de provocar reações físicas muito claras. As positivas curam e determinam uma maior e melhor qualidade de vida", diz Armando Ribeiro das Neves Neto.
26. Emagrecer a despensa
Na hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de gordura trans e evite os que contêm gorduras saturadas. E por um motivo simples: as chamadas gorduras ruins têm relação com o aumento dos níveis de colesterol LDL e triglicérides, fazendo crescer o risco de infarto e de acidente vascular cerebral. "Além dos industrializados, convém tomar cuidado com os alimentos de origem animal, como carnes gordas", alerta a nutricionista Andréia Naves, da VP Consultoria Nutricional.
27. Saber como usar a soja
Em Okinawa, no Japão, o consumo de produtos da soja é o maior de todo o mundo. O resultado? Dos cerca de 1 milhão de habitantes locais, mais de 900 pessoas já passaram dos 100 anos. "O consumo frequente reduz os riscos de doenças cardiovasculares", afirma a nutricionista Renata C. C. Gonçalves, do Ganep.
28. Estudar sempre
Manter as atividades intelectuais é uma maneira de garantir anos extras de vida e muito mais saúde, principalmente nas idades avançadas. "Exercitar o cérebro vai deixá-lo mais protegido contra doenças. Na prática, isso significa um risco menor de limitações físicas, mesmo se algo der errado porque, nesse caso, a recuperação será muito melhor", explica o neurologista André Gustavo Lima, do Hospital Barra D´or.
29. Ter um dia só para você
Os Adventistas do Sétimo Dia que vivem em Loma Linda, na Califórnia, recolhem-se em suas casas aos sábados e aproveitam a ocasião para meditar e orar. E esse parece ser mais um bom hábito que poderíamos nos esforçar em copiar. Afinal, essas pessoas vivem de cinco a dez anos mais que o resto da população americana. "Se for impossível fazer isso, tente conseguir pelo menos 15 a 20 minutos por dia para não fazer nada, ou melhor, para pensar apenas. É como marcar uma reunião consigo mesmo", diz Christian Barbosa
30. Apagar o cigarro
Quem tem menos 40 anos e fuma até 20 cigarros por dia tem quatro vezes mais chances de infartar. Agora, se o consumo for maior, o risco sobe 20 vezes. A explicação é simples: as substâncias do cigarro levam à contração dos vasos sanguíneos, à aceleração dos batimentos cardíacos, além abaixar o HDL, que age como um protetor das artérias.
31. Ouvir a sua música
A musicoterapeuta Maristela Smith, das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), tem uma receita interessante para quem quer tirar proveito da terapia da música. "Faça um CD com as músicas que marcaram positivamente a sua vida para criar a sua identidade sonora musical. Escute-o regularmente, principalmente quando estiver precisando melhorar o astral", ensina a especialista.
32. Respirar com consciência
Quando estiver precisando relaxar ou desacelerar seu ritmo, faça a respiração completa. "Inspire calmamente o ar pelo nariz, contando três segundos. Então, bloqueie a respiração por um tempo, retendo o ar, e expire pela boca em seis segundos. Assim, você estará atuando diretamente sobre o sistema nervoso autônomo", ensina o educador físico Estélio Dantas, professor da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.
33. Curtir os animais
Mesmo que não possa ter um em casa, descubra aqueles com os quais possui mais afinidades e dê a si mesmo a oportunidade de tocá-los. Para a veterinária Maria de Fátima Martins, professora de Zooterapia da USP, a convivência com os bichos é uma rica fonte de benefícios psicológicos, físicos e sociais. Ela coordena uma experiência de terapia assistida com animais em asilos. "O contato com os animais tem melhorado a vida dessas pessoas. Para alguns idosos, a experiência foi tão positiva que eles chegaram a diminuir o número de medicamentos que tomavam", conta.
34. Ser muito mais ativo
Comece descendo alguns pontos antes do ônibus. Fazer mais atividades a pé ou de bicicleta, cozinhar, cuidar do jardim, brincar com o seu cachorro, todas essas maneiras de se mexer são válidas. "Um dos segredos da longevidade é encontrar meios de se manter sempre em movimento. De preferência, concentre-se em atividades que também lhe dão prazer, e os benefícios serão maiores", sugere Dan Buettner.
35. Desacelerar o ritmo
"Se você não cria um tempo para estar bem, terá que ter tempo para se cuidar quando ficar doente", alerta Dan Buettner. O primeiro estágio do estresse é a fase de alerta. Ele nos permite realizar muitas tarefas em pouco tempo e aí nos sentimos bem. Porém, quando persistimos na tensão, o organismo entra em fadiga.
36. Comer mais iogurtes
"Eles reforçam a nossa imunidade", explica a nutricionista Gabriela Maia, da Clínica Patricia Davidson Haiat. O que as bactérias vivas contidas nesses potinhos também fazem é melhorar o nosso humor. Afinal, é o intestino que responde pela produção de 95% da serotonina de todo o corpo.
37. Investir no ômega-3
Peixes de água fria (salmão, arenque, sardinha, atum), sementes de linhaça moídas e óleos de peixe, de soja e de canola são ótimas fontes desse nutriente, que tem ação comprovada na redução dos níveis de colesterol e de triglicérides, além de ajudar no controle da pressão e de prevenir o risco de tromboses, que danificam os vasos sanguíneos. O composto ainda é coadjuvante em tratamentos neurológicos e de osteoporose.
38. Controlar o álcool
A curto e médio prazos, o álcool pode engordar, acelerar o processo de envelhecimento e ainda aumentar a pressão arterial. A longo prazo, causa dependência e ainda compromete o funcionamento de todos os sistemas do corpo, com danos mais sérios para o fígado.
39. Brincar com as crianças
É uma excelente estratégia para tirar o foco das preocupações, aproximar a família ou amigos e facilitar o contato intergeracional. E todos esses aspectos estão associados à longevidade. Porém, para funcionar, é preciso que se tenha um mínimo de afinidade com os pequenos.
40. Construir o próprio jardim
Mexer com plantas e flores pode ser um hobby interessante e saudável, desde que você realmente consiga tirar prazer da atividade. "Esse tipo de passatempo é muito válido para prevenir o estresse, tanto quanto fazer trabalhos manuais ou cozinhar. Só não pode virar rotina e obrigação. Se a pessoa tem que cozinhar ou cortar a grama todos os dias, por exemplo, isso passará a representar, na vida dela, mais uma fonte de tensão. E aí os benefícios não virão", explica Armando Ribeiro Neto.
41. Desfrutar do sol
Sentir na pele o calor dos raios solares não é somente uma receita para adquirir disposição e ânimo. Com cerca de 15 minutos de exposição, oferecemos ao corpo algo que só o sol pode dar: a energia necessária para a síntese de vitamina D. "O composto é importantíssimo na fixação de cálcio no organismo, prevenindo a osteoporose, além de fortalecer o sistema imunológico", afirma a endocrinologista Bárbara Carvalho Silva, da Universidade Federal de Minas Gerais.
42. Perdoar mais
"Para envelhecer bem, é preciso olhar para a nossa trajetória de vida aceitando os erros cometidos e desculpando-se por eles. Da mesma forma, é interessante perdoar aos outros, percebendo que não fomos apenas vítimas", diz a psicóloga Dorli Kamkhagi, colaboradora do Laboratório dos Estudos do Envelhecimento do Hospital das Clínicas (SP). "Perdoar é retirar objetos pesados de uma mochila que carregamos", compara.
43. Dar uma chance à laranja
Uma única unidade é capaz de prover a necessidade que o nosso corpo tem de vitamina C a cada dia. "Protege contra o câncer, afasta aquela gripe chata e até ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente dos estragos promovidos pelo sol", diz a nutricionista Gabriela Soares Maia.
44. Alongar o corpo todo
Os problemas mais frequentes do aparelho locomotor, e que estão relacionados ao envelhecimento, são a perda da mobilidade e a osteoporose. "O alongamento, enquanto um treinamento da flexibilidade, é um dos principais fatores de manutenção da autonomia funcional em idosos", garante o educador físico Estélio Dantas.
45. Cochilar após o almoço
Na Península de Nicoya, na Costa Rica, a sesta é um costume institucionalizado. E, em muitas outras partes do mundo, as pausas para um cochilo também são comuns. "Para quem dorme pouco, essa pode ser uma estratégia compensatória", diz o neurofisiologista Flavio Alóe. É como renovar as energias, antes de recomeçar a jornada.
46. Priorizar as pessoas amadas
Este é outro ponto comum dos que vivem nas chamadas Blue Zones. "Eles contam com famílias fortes e se apoiam mutuamente", conta Dan Buettner. Relações verdadeiras nos protegem de situações adversas.
47. Esquecer do sal
A redução de seu consumo é imprescindível para prevenir e controlar a hipertensão que, por sua vez, oferecem as condições favoráveis para que inúmeros problemas de saúde progridam rapidamente, tais como a insuficiência renal e as complicações cardíacas. "O sal em excesso faz o corpo reter mais líquido, o que, além de causar inchaço, também aumenta o volume sanguíneo, elevando a pressão nas artérias", explica a nutricionista Andréia Naves. Para passar bem longe desse drama, vale cortar o sal de cozinha que adicionamos aos pratos durante a preparação, para colocá-lo apenas no momento de consumir, e sempre usando o bom senso. Outra dica é reduzir o consumo de condimentos, pratos prontos, embutidos ou enlatados.
48. Praticar sexo com prazer
A atividade sexual ajuda a aliviar as tensões, já que, durante a relação, ocorre a liberação de endorfinas, substâncias que melhoram o humor. O sexo ainda faz bem para a circulação. Por fim, vale como um excelente exercício e ajuda a reforçar vínculos de afeto.
49. Criar um tempo para a família
A união e o apoio mútuo entre cônjuges, pais e filhos precisam certo investimento de tempo e atenção. Mas como encontrar períodos livres para dedicar a essas pessoas todo o carinho que merecem? "Vale programar um jogo que possam fazer juntos, que permita confraternizar e trocar ideias", diz Christian Barbosa.
50. Usar as dicas diariamente
Caminhar só aos finais de semana ou encontrar mais tempo para os amigos apenas nos períodos em que a rotina de trabalho sossega um pouco podem ser um bom começo, na tentativa de transformar a sua vida para melhor. É preciso, porém, garantir que mudanças pontuais se transformem em hábitos, para colher resultados significativos no que diz respeito à saúde e à longevidade. "As pessoas que eu conheci enquanto preparava o livro possuem diferentes segredos, mas uma coisa que todas elas têm em comum é a disciplina; elas usam seus segredos diariamente, ou seja, fazem da boa saúde uma prioridade, um hábito mesmo", finaliza Gene Stone.
Produção: Janaina Rezende / Fotos Fabio Mangabeira e Shutterstock
Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/93/artigo205423-1.asp
QUANTAS DAS 50 VOCÊ JÁ PRATICA?
VIVER COM ESTILO
(DA NEWLETTER DA GLORINHA COHEN - 01.12.2011)
SEGREDOS DAS PESSOAS QUE RARAMENTE ADOECEM
Cinco povos ao redor do mundo se destacam pela longevidade: eles vivem, em média, dez anos a mais do que o restante da humanidade. Conheça agora seus principais hábitos de vida.
As respostas estão no livro Os segredos das pessoas que nunca ficam doentes, recém-lançado nos EUA. Em suas andanças, Stone percebeu que cinco povos eram os mais saudáveis: a Barbagia, na Itália; Okinawa, no Japão; a comunidade dos Adventistas do Sétimo Dia, na Califórnia; a Península de Nicoya, na Costa Rica; e a ilha grega de Ikaria.
Outro americano, Dan Buettner, escreveu sobre o tema em um livro que virou best-seller: Blue Zones: lições de pessoas que viveram muito para quem quer viver mais. Ambos os autores nos ajudaram a traduzir as experiências dessas pessoas. Confira 50 dicas eficazes, comentadas por 21 especialistas brasileiros.
1. Beber água mesmo sem ter sede
A água está para o corpo humano assim como o combustível para o carro. Isso porque, sem manter os nossos níveis hídricos sempre abastecidos, todo o organismo sofre. O líquido ajuda a aumentar a saciedade, evitando compulsões que podem levar ao sobrepeso e ao aparecimento de diversas doenças, ao mesmo tempo que mantém a saúde do sistema renal. "É o baixo consumo de água que resulta em urina concentrada e na maior precipitação de cristais, justamente o que leva à formação das pedras nos rins", adverte a nutricionista amanda epifânio Pereira, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. sucos naturais, chás e água de coco também podem ser usados.
2. Ir ao dentista regularmente
A boca é como um espelho a refletir a saúde do organismo. Daí a importância de permitir que um profissional a examine a cada seis meses. "Muitas doenças sistêmicas, como diabetes, alterações hormonais e lesões cancerígenas podem ser detectadas numa consulta de rotina", diz o periodontista Cesário Antonio Duarte, professor da Universidade de São Paulo (USP). Além disso, o tratamento das cáries deixa o organismo protegido contra inúmeras doenças. "Cáries não tratadas podem se tornar a porta de entrada para micro-organismos, que poderão atingir órgãos nobres como coração, rins e pulmões", alerta o especialista.
3. Ingerir mais nozes
Bateu aquela fome de fim de tarde? Experimente comer duas unidades de nozes todos os dias. Esse é um dos segredos dos Adventistas da Califórnia. Cerca de 25% deles comem nozes cinco vezes por semana. E diminuíram pela metade o risco de problemas cardíacos.
4. Temperar com alho
"Ele melhora a saúde do coração, diminui os níveis de colesterol, a pressão arterial e potencializa as nossas defesas", afirma a nutricionista funcional Gabriela Soares Maia.
5. Comprar alimentos regionais
Se puder privilegiar alimentos produzidos na sua região, sua saúde sairá ganhando. Isso porque os produtos da safra, que não recebem uma grande quantidade de conservantes, em geral, são muito mais ricos em nutrientes. Agora, se você puder ir pessoalmente à feira ou à quitanda do bairro, tanto melhor.
6. Comer mais frutas
Aumentar o consumo de produtos de origem vegetal é uma das medidas mais significativas na prevenção de doenças crônicas. A prática foi observada em pelo menos quatro das cinco Blue Zones e é fácil entender o porquê. "Frutas, legumes e verduras possuem uma quantidade de vitaminas antioxidantes, boas gorduras e fibras que supera em muito a dos alimentos industrializados", diz Isis Tande da Silva, do Ganep Nutrição
Humana.
7. Aprender a planejar
A tensão constante é extremamente prejudicial à saúde. "Ela afeta o funcionamento do sistema nervoso, hormonal e imunológico", alerta o psicólogo Armando Ribeiro das Neves Neto, professor da USP. Uma boa maneira de controlar essas reações é não deixar todos os compromissos para a última hora. "Acostume-se a anotar suas pendências em uma lista", diz o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa.
8. Fracionar a dieta
Comer mais vezes ao dia e optar por porções menores é um jeito inteligente de manter o peso estável. "Os jejuns prolongados desencadeiam uma fome tão intensa que é fácil se exceder nas refeições", explica a endocrinologista Ellen Simone Paiva, do Centro Integrado de Terapia Nutricional. Quando dividimos a nossa alimentação diária em cinco ou seis refeições, também estamos dando uma forcinha ao processo de digestão e ao intestino, evitando sobrecargas.
9. Aproveitar o contato com a natureza
Sinta o cheiro da grama molhada, escute os pássaros, sente-se na sombra de uma árvore... Pratique essa terapia sempre que possível, já que ela é altamente relaxante. "A vegetação transfere umidade ao ar e, portanto, o ambiente fica ionizado negativamente. Isso provoca uma reação química no organismo, gerando uma sensação de muita calma", explica a arquiteta Pérola Felipetti Brocanelli, professora da Universidade Presbiteriana Mackenzie. A psicóloga Solange Martins Ferreira, do Hospital Santa Catarina, garante que as atividades ao ar livre também contribuem para recuperação de pacientes: "Quando observam a natureza, eles tiram a atenção da doença".
10. Levantar peso
A ideia não é apenas ficar forte. "Um dos principais benefícios é o aumento da densidade óssea, auxiliando na prevenção da osteoporose e na reversão da sarcopenia (diminuição no número de sarcômero, a unidade do músculo esquelético). Isso evita a incapacidade funcional, muito comum em idades avançadas", diz Ricardo Zanuto, fisiologista e professor de Educação Física das Faculdades Integradas de Santo André.
11. Ser um voluntário
Se você ainda não conseguiu um tempo para isso, é bem provável que não tenha encontrado a causa certa. "Quando se apaixonar de verdade por um trabalho social, acabará colocando-o na lista de prioridades", garante o especialista em produtividade pessoal Christian Barbosa. "Dedicar uma noite por semana já é um bom começo", diz Dan Buettner.
12. Celebrar a vida
Não espere algo de extraordinário acontecer, mas acostume-se a comemorar as pequenas vitórias. Essa é a receita de longevidade dos italianos que vivem na Sardenha, uma das Blue Zones. Eles chamam a atenção pela disposição que têm para festejar tudo e todos.
13. Cultivar a sua fé
"A religião empresta sentido às buscas e conquistas do ser humano, dá uma nova dimensão às vitórias e também às perdas. Além disso, orienta e ajuda as pessoas a tomar decisões difíceis", explica Jorge Claudio Ribeiro, professor de Teologia da PUC-SP.
14. Trocar o café pelo chá-verde
Ainda que você precise do café para acordar, faça a substituição. Afinal, o chá verde também contém cafeína, que funciona como estimulante. O bom é que ele oferece outros extras. "Diversos estudos mostram que a bebida atua na prevenção e no tratamento de doenças como Alzheimer e Parkinson", afirma a nutricionista Andréia Naves.
15. Pegar leve com as carnes vermelhas
Embora sejam importantes fontes de ferro, são alimentos de difícil digestão e, portanto, retardam o funcionamento intestinal. Então, se você é do tipo que não pode viver sem um bifinho, contente-se com um filé médio por dia.
16. Praticar mais atividade aeróbica
Pode ser uma caminhada ou uma corrida. Esse tipo de exercício tem impacto direto sobre os fatores de risco associados à hipertensão, ao diabetes e à obesidade. "A prática regular melhora a força e a flexibilidade, fortalece ossos e articulações, facilita a perda de peso e diminui o colesterol", afirma Zanuto.
17. Encontrar a sua tribo
Se você gosta de esportes, certamente irá sentir-se bem com amigos que também gostam. Portanto, faça um esforço para encontrar pessoas com quem possa compartilhar e trocar ideias. "Uma das atitudes mais importantes para garantir a longevidade é cercar-se de pessoas que vão lhe dar suporte e que conectam ou reconectam você com o sentido maior que você dá à sua vida", diz Dan Buettner.
18. Ser agradável
Facilita a convivência social e cria vínculos com pessoas que poderão apoiá-lo quando necessário. Mas como tornar-se uma pessoa agradável? O autor Dan Buettner é quem responde: "Para isso, é preciso ser interessado e não apenas interessante. Pessoas simpáticas perguntam a você como está em vez de falarem apenas de si mesmas".
19. Definir seus objetivos
É o que os moradores de Okinawa chamam de ikigai e os habitantes de Nicoya nomeiam de plano de vida. Seja como for, o fato é que eles têm muito bem definidas as suas razões de viver e investem nesses propósitos.
20. Conhecer melhor a ioga
Ela une princípios da meditação, exercícios para o equilíbrio, alongamento e o treinamento de força, com foco na respiração. Tudo isso graças à execução de movimentos sequenciados. "A ioga é ótima para a longevidade, porque fortalece os músculos e ligamentos. Então, os movimentos tornam-se mais fluidos e seguros. A prática tem ainda um efeito importante na redução do estresse", diz Dan Buettner.
21. Guardar o despertador na gaveta
Dormir bem significa dar ao corpo a chance de se recompor totalmente. "Se você se deita, dorme logo e acorda bem disposto, pode dizer que tem um sono de qualidade", ensina o neurofisiologista Flavio Alóe, do Centro de Estudos do Sono do Hospital das Clínicas (SP). Quem não tem, corre um risco muito maior de adoecer. "Aqueles que dormem pouco podem ter um aumento do colesterol e dos triglicérides", complementa Alóe.
22. Apostar nos integrais
Não basta comer pão integral. Com um pouco de criatividade, é possível incluir a farinha e aveia integrais na preparação de inúmeros pratos. Quer um bom motivo para fazer isso? Pois saiba que os alimentos não processados oferecem um aporte muito maior de nutrientes. "No processo de refinamento, o germe dos grãos são retirados, restando praticamente o amido", explica a nutricionista Patrícia Morais de Oliveira, do Ganep.
23. Pensar na sua vocação
Fazer o que gosta é uma forma eficiente de afastar o estresse. Além disso, é interessante que o seu tipo de trabalho seja capaz de fazê-lo sentir-se realizado. Por último, saiba que aquele que se empenha em uma carreira para a qual há um sentido profundo, além da manutenção da renda, se sente mais motivado a investir na atualização dos conhecimentos. E estudar, como já vimos, é um santo remédio para o cérebro.
24. Doar seus pratos grandes
A população de Okinawa descobriu um jeito de comer 30% menos: eles utilizam pratos de apenas 23 cm de diâmetro. "Há experiências promissoras sendo realizadas por meio da restrição calórica orientada, que já se mostrou capaz de aumentar o tempo de vida de animais de laboratório em 60%", afirma Ellen Paiva.
25. Ter atitudes positivas
"As emoções fazem parte daquilo que somos e, portanto, são capazes de provocar reações físicas muito claras. As positivas curam e determinam uma maior e melhor qualidade de vida", diz Armando Ribeiro das Neves Neto.
26. Emagrecer a despensa
Na hora da compra, elimine os alimentos que possuem qualquer quantidade de gordura trans e evite os que contêm gorduras saturadas. E por um motivo simples: as chamadas gorduras ruins têm relação com o aumento dos níveis de colesterol LDL e triglicérides, fazendo crescer o risco de infarto e de acidente vascular cerebral. "Além dos industrializados, convém tomar cuidado com os alimentos de origem animal, como carnes gordas", alerta a nutricionista Andréia Naves, da VP Consultoria Nutricional.
27. Saber como usar a soja
Em Okinawa, no Japão, o consumo de produtos da soja é o maior de todo o mundo. O resultado? Dos cerca de 1 milhão de habitantes locais, mais de 900 pessoas já passaram dos 100 anos. "O consumo frequente reduz os riscos de doenças cardiovasculares", afirma a nutricionista Renata C. C. Gonçalves, do Ganep.
28. Estudar sempre
Manter as atividades intelectuais é uma maneira de garantir anos extras de vida e muito mais saúde, principalmente nas idades avançadas. "Exercitar o cérebro vai deixá-lo mais protegido contra doenças. Na prática, isso significa um risco menor de limitações físicas, mesmo se algo der errado porque, nesse caso, a recuperação será muito melhor", explica o neurologista André Gustavo Lima, do Hospital Barra D´or.
29. Ter um dia só para você
Os Adventistas do Sétimo Dia que vivem em Loma Linda, na Califórnia, recolhem-se em suas casas aos sábados e aproveitam a ocasião para meditar e orar. E esse parece ser mais um bom hábito que poderíamos nos esforçar em copiar. Afinal, essas pessoas vivem de cinco a dez anos mais que o resto da população americana. "Se for impossível fazer isso, tente conseguir pelo menos 15 a 20 minutos por dia para não fazer nada, ou melhor, para pensar apenas. É como marcar uma reunião consigo mesmo", diz Christian Barbosa
30. Apagar o cigarro
Quem tem menos 40 anos e fuma até 20 cigarros por dia tem quatro vezes mais chances de infartar. Agora, se o consumo for maior, o risco sobe 20 vezes. A explicação é simples: as substâncias do cigarro levam à contração dos vasos sanguíneos, à aceleração dos batimentos cardíacos, além abaixar o HDL, que age como um protetor das artérias.
31. Ouvir a sua música
A musicoterapeuta Maristela Smith, das Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), tem uma receita interessante para quem quer tirar proveito da terapia da música. "Faça um CD com as músicas que marcaram positivamente a sua vida para criar a sua identidade sonora musical. Escute-o regularmente, principalmente quando estiver precisando melhorar o astral", ensina a especialista.
32. Respirar com consciência
Quando estiver precisando relaxar ou desacelerar seu ritmo, faça a respiração completa. "Inspire calmamente o ar pelo nariz, contando três segundos. Então, bloqueie a respiração por um tempo, retendo o ar, e expire pela boca em seis segundos. Assim, você estará atuando diretamente sobre o sistema nervoso autônomo", ensina o educador físico Estélio Dantas, professor da Universidade Federal do Estado do Rio de Janeiro.
33. Curtir os animais
Mesmo que não possa ter um em casa, descubra aqueles com os quais possui mais afinidades e dê a si mesmo a oportunidade de tocá-los. Para a veterinária Maria de Fátima Martins, professora de Zooterapia da USP, a convivência com os bichos é uma rica fonte de benefícios psicológicos, físicos e sociais. Ela coordena uma experiência de terapia assistida com animais em asilos. "O contato com os animais tem melhorado a vida dessas pessoas. Para alguns idosos, a experiência foi tão positiva que eles chegaram a diminuir o número de medicamentos que tomavam", conta.
34. Ser muito mais ativo
Comece descendo alguns pontos antes do ônibus. Fazer mais atividades a pé ou de bicicleta, cozinhar, cuidar do jardim, brincar com o seu cachorro, todas essas maneiras de se mexer são válidas. "Um dos segredos da longevidade é encontrar meios de se manter sempre em movimento. De preferência, concentre-se em atividades que também lhe dão prazer, e os benefícios serão maiores", sugere Dan Buettner.
35. Desacelerar o ritmo
"Se você não cria um tempo para estar bem, terá que ter tempo para se cuidar quando ficar doente", alerta Dan Buettner. O primeiro estágio do estresse é a fase de alerta. Ele nos permite realizar muitas tarefas em pouco tempo e aí nos sentimos bem. Porém, quando persistimos na tensão, o organismo entra em fadiga.
36. Comer mais iogurtes
"Eles reforçam a nossa imunidade", explica a nutricionista Gabriela Maia, da Clínica Patricia Davidson Haiat. O que as bactérias vivas contidas nesses potinhos também fazem é melhorar o nosso humor. Afinal, é o intestino que responde pela produção de 95% da serotonina de todo o corpo.
37. Investir no ômega-3
Peixes de água fria (salmão, arenque, sardinha, atum), sementes de linhaça moídas e óleos de peixe, de soja e de canola são ótimas fontes desse nutriente, que tem ação comprovada na redução dos níveis de colesterol e de triglicérides, além de ajudar no controle da pressão e de prevenir o risco de tromboses, que danificam os vasos sanguíneos. O composto ainda é coadjuvante em tratamentos neurológicos e de osteoporose.
38. Controlar o álcool
A curto e médio prazos, o álcool pode engordar, acelerar o processo de envelhecimento e ainda aumentar a pressão arterial. A longo prazo, causa dependência e ainda compromete o funcionamento de todos os sistemas do corpo, com danos mais sérios para o fígado.
39. Brincar com as crianças
É uma excelente estratégia para tirar o foco das preocupações, aproximar a família ou amigos e facilitar o contato intergeracional. E todos esses aspectos estão associados à longevidade. Porém, para funcionar, é preciso que se tenha um mínimo de afinidade com os pequenos.
40. Construir o próprio jardim
Mexer com plantas e flores pode ser um hobby interessante e saudável, desde que você realmente consiga tirar prazer da atividade. "Esse tipo de passatempo é muito válido para prevenir o estresse, tanto quanto fazer trabalhos manuais ou cozinhar. Só não pode virar rotina e obrigação. Se a pessoa tem que cozinhar ou cortar a grama todos os dias, por exemplo, isso passará a representar, na vida dela, mais uma fonte de tensão. E aí os benefícios não virão", explica Armando Ribeiro Neto.
41. Desfrutar do sol
Sentir na pele o calor dos raios solares não é somente uma receita para adquirir disposição e ânimo. Com cerca de 15 minutos de exposição, oferecemos ao corpo algo que só o sol pode dar: a energia necessária para a síntese de vitamina D. "O composto é importantíssimo na fixação de cálcio no organismo, prevenindo a osteoporose, além de fortalecer o sistema imunológico", afirma a endocrinologista Bárbara Carvalho Silva, da Universidade Federal de Minas Gerais.
42. Perdoar mais
"Para envelhecer bem, é preciso olhar para a nossa trajetória de vida aceitando os erros cometidos e desculpando-se por eles. Da mesma forma, é interessante perdoar aos outros, percebendo que não fomos apenas vítimas", diz a psicóloga Dorli Kamkhagi, colaboradora do Laboratório dos Estudos do Envelhecimento do Hospital das Clínicas (SP). "Perdoar é retirar objetos pesados de uma mochila que carregamos", compara.
43. Dar uma chance à laranja
Uma única unidade é capaz de prover a necessidade que o nosso corpo tem de vitamina C a cada dia. "Protege contra o câncer, afasta aquela gripe chata e até ajuda a pele a se recuperar mais rapidamente dos estragos promovidos pelo sol", diz a nutricionista Gabriela Soares Maia.
44. Alongar o corpo todo
Os problemas mais frequentes do aparelho locomotor, e que estão relacionados ao envelhecimento, são a perda da mobilidade e a osteoporose. "O alongamento, enquanto um treinamento da flexibilidade, é um dos principais fatores de manutenção da autonomia funcional em idosos", garante o educador físico Estélio Dantas.
45. Cochilar após o almoço
Na Península de Nicoya, na Costa Rica, a sesta é um costume institucionalizado. E, em muitas outras partes do mundo, as pausas para um cochilo também são comuns. "Para quem dorme pouco, essa pode ser uma estratégia compensatória", diz o neurofisiologista Flavio Alóe. É como renovar as energias, antes de recomeçar a jornada.
46. Priorizar as pessoas amadas
Este é outro ponto comum dos que vivem nas chamadas Blue Zones. "Eles contam com famílias fortes e se apoiam mutuamente", conta Dan Buettner. Relações verdadeiras nos protegem de situações adversas.
47. Esquecer do sal
A redução de seu consumo é imprescindível para prevenir e controlar a hipertensão que, por sua vez, oferecem as condições favoráveis para que inúmeros problemas de saúde progridam rapidamente, tais como a insuficiência renal e as complicações cardíacas. "O sal em excesso faz o corpo reter mais líquido, o que, além de causar inchaço, também aumenta o volume sanguíneo, elevando a pressão nas artérias", explica a nutricionista Andréia Naves. Para passar bem longe desse drama, vale cortar o sal de cozinha que adicionamos aos pratos durante a preparação, para colocá-lo apenas no momento de consumir, e sempre usando o bom senso. Outra dica é reduzir o consumo de condimentos, pratos prontos, embutidos ou enlatados.
48. Praticar sexo com prazer
A atividade sexual ajuda a aliviar as tensões, já que, durante a relação, ocorre a liberação de endorfinas, substâncias que melhoram o humor. O sexo ainda faz bem para a circulação. Por fim, vale como um excelente exercício e ajuda a reforçar vínculos de afeto.
49. Criar um tempo para a família
A união e o apoio mútuo entre cônjuges, pais e filhos precisam certo investimento de tempo e atenção. Mas como encontrar períodos livres para dedicar a essas pessoas todo o carinho que merecem? "Vale programar um jogo que possam fazer juntos, que permita confraternizar e trocar ideias", diz Christian Barbosa.
50. Usar as dicas diariamente
Caminhar só aos finais de semana ou encontrar mais tempo para os amigos apenas nos períodos em que a rotina de trabalho sossega um pouco podem ser um bom começo, na tentativa de transformar a sua vida para melhor. É preciso, porém, garantir que mudanças pontuais se transformem em hábitos, para colher resultados significativos no que diz respeito à saúde e à longevidade. "As pessoas que eu conheci enquanto preparava o livro possuem diferentes segredos, mas uma coisa que todas elas têm em comum é a disciplina; elas usam seus segredos diariamente, ou seja, fazem da boa saúde uma prioridade, um hábito mesmo", finaliza Gene Stone.
Produção: Janaina Rezende / Fotos Fabio Mangabeira e Shutterstock
Fonte: http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/93/artigo205423-1.asp
Assinar:
Postagens (Atom)